Прикладывайте как можно чаще, потихоньку массируйте и сцеживайте комок, массируйте сосок. У вас закупорка канала, не доводите до мастита. Сильно не давить! Сделаете только хуже. Мягкий массаж груди и как можно чаще малышу грудь, обязательно поможет. Удачи!

Частое кормление, тёплый душ, массаж, может муж помочь

Часто прикладывать малыша. Постараться что бы подбородок ребёнка был направлен в сторону застоя. Можно приложить капустный лист. Обдаёте кипятком, слегка отбиваете молотком кулинарным и остывший лист груди. Менять каждые 3 часа кажется. Слегка можно попробовать сцедиться под тёплым душем. Очень аккуратно. Даже если комок исчезнет, ещё на пару дней могут остаться болезненные ощущения.