@natkabelova, привет! Спасибо 😋 делаю все в лайтовом режиме- отжимания от опоры, плечи, бицепс, трицепс и чуть ноги. Но с понедельника буду уже растягиваться и басик неделю- и все, отдых) то сегодня тяжело уже было)

@inkondra, есть такое дело...

@innasergey2016, это здорово! У меня муж вечно работает и я одна катаюсь((

@inkondra, ролики я к сожалению не осилила)))как корова на льду...а велик...уууу!!)))мы с мужем позапрошлым летом помотались по горам и лесам)))ни дня дома не сидели))

@innasergey2016, о да! И ролики!!!! 😍

@inkondra, о да!!!))))я вообще по жизни актив актив)))а после такого моно режима,уже прям уж в ж*пе😂 меня ещё мой велик ждёт,ржавеет верный конь)))

@lubovgolubeva85, главное поправиться успеть! А басик уже вторичен))) а так да, недолго осталось 😛

@inkondra это точно,а осталось то совсем немного времени.Со след неделе надо все таки начать))))))

@innasergey2016, главное как то смочь удержать себя в руках и не начать фигачить там по полной 🤪

@inkondra, 😃 это же прекрасно!

@lubovgolubeva85, закон подлости в действии))

@innasergey2016, мне на курсах сказали если сильно не маньячить в зале, то все это фигня

Всю беременность собиралась ходить в бассейн(он у меня напротив парадной🙈),но изза работы время не было.И вот я в декрете и только собралась как заболела😤😕

@inkondra, я бы в зал не то чтобы пошла,я бы побежала(что скорей всего и сделаю в марте)но все же пугают молочной кислотой,и что молоко пропадёт...как то призадумалась

@innasergey2016, я тоже месяца через 2 планирую после родов начать Лайтово заниматься дома, через 3 в зал пойти, если противопоказаний не будет)

@bj_olya, 😝

@inkondra, ой,целюль меня обошёл стороной,а вот задэ обвисло,это дааа😂😂😂я прям хожу и комплексую...а вокруг Все твердят-не вздумай заниматьсяпол года минимум...а у меня шок!!как пол года???😱 вот в два месяца поеду на показ к гине,буду пытаться ее про тренировки😁

@inkondra, хотя я думаю , что мне просто на УЗИ напутали срок , хотя делала я все платно на балканской , а родила так как мне насчитала по Календарю моя бабуля гинеколог 😂

@inkondra, воды отошли , раскрытие быстро пошло , за 8 часов отстрелялась 😂

@bj_olya, посмотрим как будет, никогда не знаешь! А на 36 родили - сам попросился или пкс был?

@inkondra, я не верю в вес, который говорят врачи) мой в 32 недели весил 1500 кг, а в 36 недель я родила его на 2980 , ну никак он не мог за месяц набрать так много) много они набирают как раз с 36 по 40 вроде бы)

@innasergey2016, мне к сожалению это не помогло не набрать уже тонну кг и покрыться целюлем с ног до головы))) но я надеюсь, что мышечная память не подведёт меня в послеродовом похудении))

@inkondra, ой,я завидую белой завистью,т.к филейные места мои за девять месяцев пришли в негодность😆

@innasergey2016, я первый триместр не ходила, второй с прогулами, зато в третьем вот остановиться не могу)))

@bj_olya, конечно , ничего страшного! Мало того, что там 1 малыш, так он и весил на 3 скрине 1760! Видно судьба у меня такая пузатая)))

@ju.kozhevnikova, так то месяц ещё! Что же ещё будет?😝🙆‍♀️🤦‍♀️

Вот везуха)))я тоже планировала ходить в зал как забеременею...))))я вообще в принципе собиралась много ходить...наивняк такой 😂😂😂

И да , Вы большая молодец ✊🏻 я разваливалась во время беременности , какой уж там спорт 😂

Извините за нескромный вопрос 🙈у Вас там один малыш ?)

доброе утро! Судя по всему еще немного и живота уже не будет 😁🤗