Мамочки,решила начать делать хотя бы планку,вычитала,что помогает избавиться от животика после родов 😊вроде как безопасное упражнение ,почти месяц прошёл ...как думаете?и делитесь своими секретами(упражнения и т д)как убрать животик🤷‍♀️🤰