Доброй ночи, кто не спит😶 Спорт во время беременности 🤔 кто за/против? Имеется ввиду не только йога, а и тренажёрный…

Я за,но мне так лень ходить🤣🤣🤣 собиралась собиралась,так и не пошла ни куда... состояние какое то не понятное

Я первый и второй триместр занималась тем же, что и до этого, только не делала пресс и ещё некоторые упражнения. Потом стало тяжеловато просто с животом ))

Мне запретили, угроза-прикрепление в нижней трети матки, сейчас пойду на скрининг узнаю как там дела,если снимут угрозу-буду заниматься с собственным весом дома)

В зал хожу лет 10, в первую б я радостно стала заниматься в спортзале.... И случился дикий тонус, итог: запрет на занятия на 1,5 месяца, а потом только гулять и плавать

До беременности с тренером занималась. Как узнала, то отказалась от всех трень. Береженого, как говорится. Ходите побольше и воздухом дышите. 😉

Если нет противопоказаний и человек не первый год занимается в тренажерном зале, то никаких проблем возникнуть не должно! Главное работать только с маленькими весами или вообще только со своим весом!

Я занималась 2-й триместр с тренером в зале, сейчас бассик через день и растяжка

@selena_jana, это было летом , я занималась не в Москве , а у себя в городе на стадионе 🤘🏽😃

@selena_jana, я в Этот период жила в Сочи и там ходила, а вот в Москве даже не подскажу 🤷🏻‍♀️

Я бы за, если бы бодрое было состояние

Первый триместр йога в гамаке, перерыв и сейчас водная аэробика для беременных

@amoreweber3, @julia_dobrovolskaya, а в каком центре гимнастика/растяжка? Я толькл йогу нашла для беременных

В бассейне ходила на аквааэробику и на гимнастику/растяжку для беременных до 39 недель, прям спасение было моё для спины, да вообще очень хорошее самочувствие было после

@kapany3, 👍🏻👍🏻

@lissabet, наоборот мне только там и было хорошо😂 у недель с 35 жутко болели рёбра, я лежать вообще не могла, сидеть тоже. Вот и гуляла да плавала. Поплаваешь, до вечера ничего не болит. Ночью заново:). Я бы каждый день плавала, да ехать далеко - 40 км в один конец.

Если со здоровьем всё ок и раньше занимались, то под присмотром тренера и с дозированными нагрузками можно

Только йожусь 😆 в спортзал пока душа не лежит, может только в тот который для таких же пузотронов пошла бы 😊

Я до б в тренажёрке зависала ... но потом в первом триместре узнала что нежелательно . Максимум легкие упражнения без веса ... и лёгкие кардио . Второй триместр более благоприятен . И бегала и растягивалась и на скакалке прыгала . И плавала .

А потом сказал врач что нельзя почему то , что то там низко было . И все . До сих пор не занимаюсь . Бывает , что даже от быстрой ходьбы больно бывает ТАМ ... иду мелкими медленными шагами . При этом не могу сказать , что у меня проблемная беременность .... считаю , что повезло . Рассказала как у меня 😂 а теперь за или против ... мой ответ за , если в меру и нет противопоказаний ...

@kapany3, не тяжело в бассейне было плавать?

@nastia-andri, я йогой занималась до выхода в декрет, а потом как колобок была и только соберусь, как раз, прилягу и уже никуда идти не хотелось 😂

Занималась с тренером до 34 недель. С разрешения врача. Бассейн до 38 полных два-три раза в неделю

Если нет противопоказаний, то ничего плохого в этом нет. Опять же, от срока зависит)

Я за,но мне так лень ходить🤣🤣🤣 собиралась собиралась,так и не пошла ни куда... состояние какое то не понятное

Зависит от состояния здоровья и выбора упражнений.