Старайтесь сладости заменить на сухофрукты.а когда кушать хотелось то ела или фрукты просто или например яблоко / морковь тёртые с медом и изюмом

Каждый организм индивидуален,я ем все в беременность,мне еще ни разу врач мой не сказала что-то плохого про вес (наблюдаюсь платно и до этого 3 года у нее же была) на данный момент +24 кг. Нет отеков,нет тяжести...ничего... и анализы все в норме и сахар и холестерин и т.п. Если вы себя комфортно чувствуете,кушайте,но если есть какие-то отклонения в анализах то надо контролировать. Вот у меня доча пока я не встану не поем часа в 2 ночи она не уснет, все тусуется... и это дискомфорт причиняет тем более на моем сроке. Я всегда уживляюсь тут комментариям в которых "как бы много не набрать,ой ничего вы сколько набрали а я вот мало... и т.п." все разные. Я понимаю есди бы тут все фитнесбикини были и так писали,конечно у них априори разогнанный метаболизм и каркас мышц,а большинство обычные девушки и чтобы дитятку выносить нужена прибавка в любом случае! Есть таблицы по ИМТ посмотрите вашу норму😉

@pesterevachris 👍👏👏👏

До бер. Вешала 54кг

Сейчас 59,6 :)

@mish_kati да мне кажется я уже на столько всего наелась, что ничего не хочу уже😩 не знаю, что со мной😔

Я мучное ела только утром.С обеда заменяла финиками,виноградом,курагой.Чтобы себя не смущать домой это вообще не покупала!Жор был недель до 18-20.Могла съесть 2-3 тарелки немаленькие супа!Постоянно что-то жевала!Еще хлебцы ела(слайсы)..Помогают тоже и рот занять и чувство насыщения надолго👍🏻

@rykhlik все будет ок, сильно не грузитесь вы этим весом. Наслаждайтесь😊

@vila8366, это все любят ))) ещё меня останавливают примеры подруг которые набрали за 25 кг и появились растяжки ( сейчас они очень комплексуют и обижены на себя что не сберегли тело ... а кто набрал до 20 кг в основном не мучаются потом ни с растяжками ни с лишним весом )))) а потом и так постромочная депрессия будет, так хоть с приятным для глазу телом , а не оставшимися 20 лишними кг ))

@rykhlik Америку конечно нет, но на гадости тянет всегда😞 я и раньше так питалась и сейчас. Просто почему вес начала сильно набирать потому что больше есть стала😤 я тоже ем каждые 2ч стараюсь по маленьку и конечно думаю у малышке чего бы ей по вкуснее и полезнее. Давлюсь фруктами я их терпеть не могу, про рыбу, печень и мясо тоже самое. Все ради нее. А в жизни я люблю картошку и капусту в любом виде😊 моя проблема😆 я до беременности была 46-48 сейчас больше🙈 но я надеюсь потом все восстановится😊

@vila8366, если правильно питаться, то много и не наберёшь ) я каждые 2 часа что-то жую . Хоть и Всю жизнь на диетах и пп старалась быть. Но сейчас не время расслабляться. Ребёнку мало полезного достанется от булок, жирной колбасы или картошки) и меня удерживает от поедания всего образ подруг, которые вышли из роддома как не рожали и взвешиваюсь каждый вечер, это меня останавливает в желании пойти поесть ))) поэтому фрукты, крупы, все на гриле, овощи , орехи всегда в моем питании. Сладкое всегда до 12 часов. Ну в общем я думаю америку не открыла)))

@lina0886 вы все правильно сказали и я думаю если не есть то, что хочешь , то чем питаться! Голодать тоже нельзя ведь😯

@vila8366 не до такой степени. Нынешнее поколение синтетич гормонов практически не вызывают такую побочку (те гормоны, что раньше вызывали). Тем более утрожестан это прогестерон, он сам по себе не имеет свойства склонять организм к набору веса. Набор веса в беременность обычно обусловлен просто индивидуальными особенностями (генетика, смена образа жизни и тп).

До 13 недели был токсикоз сильный,похудела на 6 кг,сейчас Нам 21,набрала всего 3 кг

Не только от еды конечно это зависит, но и есть за двоих не стоит, надо есть для двоих)

У меня тоже был жуткий токсикоз, в первом триместре почти на 3 кг похудела. За всю беременность очень мало набрала, цифру не буду говорить, чтоб вас не расстраивать) доча родилась чуть раньше срока, но уже была 2950:)

У меня почти +25 за всю беременность, не отказываю себе ни в чем, потому что до беременности была на диете, и для меня это стресс -без сладкого, жирного и вредного. Пп для меня гадость по большей части, я бы не смогла его соблюдать, нервничала бы только. После родов ещё похудею) И врач раньше была, которой по фиг на мои прибавки в весе было, а сейчас уже и смысл ругать, рожать вот вот. Я говорю не голодом же мне сидеть, все время дома, конечно ешь да спишь) Ещё и отеки, ноги руки и лицо отекают..

@vila8366, у меня тоже прибавка 10 кг. Врач в бассейн отправила) анализы хорошие, отеков нет, а вес тоже набираю стремительно🙈 организм у всех разный..

У меня мама вообще говорит, ты такая моЩЩЩная стала😹😹😹😹 а мне норм😹 родим, потом все равно пп будет... скинем🌺

У меня на 28 недели было +10кило

Врач в ужасе, говорит что очень много и эндокринолог тоже ругается, ещё и гсд поставила😣 видимо из-за веса, тк проблем с сахаром нет😣

Я на вашем сроке была +9 сейчас +10. Тоже прогестерон ставлю, НО! Я с марта месяца пила дюфастон и если бы от него толстели, то я была бы бомба уже, а я при росте 169 см весила 49 кг, кое как до 51 набрала. Сейчас 61. Врач слова не сказала, на мне даже джинсы еще сходятся ☺

@gorchitsa вы еще можете планировать вы уже мама с опытом😊 а у меня впервые и я всего боюсь лишь бы все было хорошо с малышкой. Мы ее очень долго ждали и ждем😊

Я в первую Б тоже ооочень хотела есть и много набрала. Вы магний б6 пьете? Он помогает. Постарайтесь питаться дробно, исключите покупное сладкое. Я сейчас +7кг и считаю, что это капец как много. Я планировала за всю Б столько набрать

@lyolya_lyolik вы правы, я буду стараться конечно потом посмотрим как оно получится по факту😊

@lysiya.ru абсолютно согласна и я также мыслю и поэтому и пухну😂

@lenoshka.m ну и хорошо значит само лишнее ушло😊👍

@lysiya.ru имт показало ожирение 1 степени😂 у меня сейчас будет инфаркт😲 ну я там ввела вес который сейчас.

@vila8366 и вес ребенка при рождении закладывается генетически😉 А не от того кто сколько наел😊 считаю,что и так тяжко,а если себя еще и ограничивать так это кошмар🙈 понятное дело без фанатизма (газировка,фаст фуд, майонезы это и для любого человека вредно) но почему я должна себе отказать от шоколадки или булочки со сметанкой в 22:00 вечера если мне это дико захотелось😂 ну ведь правда же? А ребенок он возьмет только то, что ему надо😊

@vila8366 нет мы не были на гв, по показаниям на ив с рождения, так что почему я худеть начала не знаю, но началось это только ближе к лету)

@inna.kulakova83 кушайте и не переживайте у вас еще запас кг есть большой😄

@lerazhvan я в вас верю💪

@lysiya.ru спасибо, вы меня прям успокоили и так все написали хорошо😊👏 по анализам все хорошо тьфу тьфу тьфу я и писала кому-то что мне плевать на себя потом буду страдать лишь бы малышке было хорошо 😊😊😊

Старайтесь сладости заменить на сухофрукты.а когда кушать хотелось то ела или фрукты просто или например яблоко / морковь тёртые с медом и изюмом

@lenoshka.m ничего вы еще от него избавитесь. Не так сразу😊 а худеть начали потому что на гв наверно😊 говорят сильно худеют вот на это и надеюсь😄 я тоже видимо буду свиноматка 😩 но вы худенькая и 75 норм, а я пухлая и в 65 кг забеременнела, а сейчас 78800 при чем в зимней одежде, а это они не учитывают😢 а у меня одежи как капуста на северном полюсе😂

@vila8366, раз на раз , в тот раз похудела, второго раза может не быть😂

@vila8366 этой мыслью и успокаиваю себя 😄

Каждый организм индивидуален,я ем все в беременность,мне еще ни разу врач мой не сказала что-то плохого про вес (наблюдаюсь платно и до этого 3 года у нее же была) на данный момент +24 кг. Нет отеков,нет тяжести...ничего... и анализы все в норме и сахар и холестерин и т.п. Если вы себя комфортно чувствуете,кушайте,но если есть какие-то отклонения в анализах то надо контролировать. Вот у меня доча пока я не встану не поем часа в 2 ночи она не уснет, все тусуется... и это дискомфорт причиняет тем более на моем сроке. Я всегда уживляюсь тут комментариям в которых "как бы много не набрать,ой ничего вы сколько набрали а я вот мало... и т.п." все разные. Я понимаю есди бы тут все фитнесбикини были и так писали,конечно у них априори разогнанный метаболизм и каркас мышц,а большинство обычные девушки и чтобы дитятку выносить нужена прибавка в любом случае! Есть таблицы по ИМТ посмотрите вашу норму😉

За беременность набрала 25 кг, вставала на учет была 50 кг, рожать пошла 75 кг, я была как свиноматка 😁 в роддоме оставила три копейки, доча родилась 3560, не знаю сколько я была сразу после родов, но когда доче было 6 недель, я весила 69 кг, я думала я такой и останусь, но потом как- то резко начала худеть, хотя ничего не делала и на диетах не сидела, сейчас я примерно 55 кг, попа чуть больше стала на 3 см чем была и ляшечки появились) меня это устраивает, но вот того плоского живота нету(( бочка висят и пузико((

@inna.kulakova83 ну вам еще можно кушать😊 7 кг это не критично👍

До 3 месяцев был сильныц токсикоз. Похудела 😨. Сейчас за это время набрала пока 7 кг. Но в пде не могу себе отказать...наемся😊 и булочка с маком в шкафу не дает мне покоя...манит меня. Пока не сьем не успокоюсь...а конфеты это же вообще 🤣

Перестать есть булки, вот ваши и кг, ребёнок начинает набирать вес после 30, про утрожестан, я тоже на нем сидела, прекратила 3 недели назад и я не могу сказать что хотела есть, ну точнее есть хотела, старалась есть мясо, часто и дробно и маленькими порциями

@lerazhvan о как😂кушать надо и тем более вы хорошо скидываете лишнее😊

@vila8366, мне прям кричали "прекрати жрать" 😂 сейчас всего 2 кг прибавила, но потому что я вообще есть боюсь 😂

@samaeva.kseniya потому что это нормально👍

У меня сейчас в 22 недели + 4,5 кг. Мне ничего пока не говорят)

@olga.l.10 молодец вы какая👍👏 если честно мне на себя плевать лишь бы малышке хорошо было и она у меня росла и развивалась😊 а я потом уж страдать буду😂

@nastyacss1 конечно родим😄 я и думаю, а когда еще есть все, что тебе вздумается если не сейчас в нашем положении😁

Со второй беременностью на учёт вставала 66 , рожать в 38 пошла 87 ( получается 21 кг набрала ). Сейчас 3 беременность 38 неделя +12 кг, причём я их до 30 недель набрала , а сейчас вес стоит

Мне моя врач ничего не говорит,я до беременности сидела на диете,скинула почти 40 кг.А сейчас на 29 недели набрала уже 25кг).Сама в шоке,сладкое терпеть не могла,а сейчас и дня без тортика не могу,даже истерики мужу по утрам закатываю если тортика нет в холодильнике)Не переживай,родим,и опять стройняшками будем)

@lerazhvan а сейчас сколько?😊

@ega.92 ага и от безделья думаешь, а чего бы поесть да повкуснее 😁

@lerazhvan ооооо, и что вам на это говорили? Садились на диету?😄

@vila8366, понимаю вас😂Культ еды просто какой-то😊 😅

@yulyah ой, девочки😊 сложно рот в таком положении закоыть😰😄

@ega.92 я походу тоже к этому приду когда рожу😂 ну она на меня смотрит и улыбается, а мне рыдать охото от того, что жрать вечно хочу😤 надоели фрукты уже не могу. Я их до б не ела не люблю, а тут заставляю себя ради малышки. Но меня уже тошнит от фруктов и говорят токсикоз задали так он у меня до сих пор и думаешь поешь и пройдет, ан нет😠

За всю 1ю беременность набрала почти 37кг 😂 все скинула через год👋🏻

@vila8366 😆 я себя прям заставляю, сейчас малыш активно рост набирает, так вообще трудно. Меня с начала беременности на диету терапевт посадила. А теперь решила оторваться на еде😊 И сказали меньше воды пить.

@vila8366, я просто не могла набрать до 16 недель😊Зато потом за месяц нажрала 6кг😂Врачиха чуть со стула не упала, а то все переживали, что у меня недовес😂 Я вам могу сказать, что с аппетитом можно бороться, но очень тяжело😑Я пришла к этому только к концу беременности☹️

@genyasayan какой молодец😄 а мой говорит какая диеты ты и так нормальная😨 ага нормальная свинка😲😂

@kras нэ можу, но постараюсь оказаться от сладкого😣😣😣

@ega.92 до 65 была, но тоже на гормонах была😔

@vila8366, ахаахах😄😄😄 как говорит мой муж: "ты даже забеременела специально, лишь бы не худеть" 😀😀😀

Я набрала уже где-то 11-12😣, заедала токсикоз)). В первую Б набрала 17, сейчас чувствую что в эту цифру не уложусь, самый рост живота то ещё впереди. Жрать надо меньше, другого способа не существует 🤷‍♀️.

Утрожестан ставила, вот буквально пара недель как отменили, но думаю он не при чем.

Я к этому сроку килограмм 8-9 набрала😊Ела как напуганная, как токсикоз отошёл 😅 Сейчас моя прибавка около 17 кг:) Теперь сладкое разрешаю себе очень редко😊Кстати тоже утрик ставила. Вы до беременности сколько весили?

@genyasayan мне нужен контролер, но мне кажется я его прибью сразу или сьем😂

@yulyah поза хорошая мне тоже ее прописали так сказать😆 как заставить себя в ней стоять теперт😄

@ksyu.st конечно тяжеловато, но гоняю😊 ненавижу диеты 😤

@vila8366, голодовать не надо! 🤓 просто без тортиков , булочек и макарон 😉😄

@genyasayan вот это дельный совет😄 грамотный ход, но голодать тоже не есть хорошо😯😄

@sternbee так это ж гормоны они тоже играют свою роль у кого-то Жора нет, а у кого-то дикий😤

@vila8366 мне от отёков сказали пить бруснивер и стоять в коленно-локтевой позе))

Вам комфортно в таком весе? Если да, забейте! Все уйдёт потом! Я всегда мучаюсь с весом, диеты, срывы, пп и так по кругу 😂 обещала себе в беременность есть без ограничений, пару месяцев токсикоз мучал, а потом ни в чем не отказывала себе 😂

Я за свои 26 набрала 3.5 кг и врач ничего не говорит

@dobrakolga66 так вот и я набрала потому что как забеременнела пошла в отпуск на месяц потом в больницу попала и толком работаю всего 2 месяца нормально и то с 25 в отпуск с последующим в декрет😊 вот меня и понесло😩

А я за пару дней до приема стараюсь меньше есть 😀 и не пить воды много

В начале беременности пришла с весом 69 на данный момент прибавка составляет 4 кг,но моя врач уже на меня косо смоирит,когда я ей цифру на весах говорю😃

@yulyah есть отеки, я на работе столько бегаю, что иногда некогда даже перекусить 😩

Я нажрала 20 кг за беременность.

Утрожестан не при чём.

Хорошо что у вас с самоиронией всё ок "я согласна мама много ест")))

Какой рост-вес до беременности?

Я уже 9 набрала 😣😣😣😣 т.к. лежала в больнице три месяца на сохранении. Ела и в кровать ходить толком не давали.

Я на 25 набрала 2 кг! 🙈 врач ругает что мало

Я в 28 была на Приеме набрала 9 кг! Для меня это многовато! Немного уже неудобно ходить, вставать и тд! Хороший совет был- кушать сладкое до обеда! Больше гуляйте пешком! Пейте воду, если отеки не мучают! Заменяйте перекусы на фрукты! Сделайте себе график приёма пищи, старайтесь кушать в одно и тоже время и определенными порциями 🤪 сама иногда ем как не в себя 🙈 чувствую что перебор, и сразу рот завязываю 👊🏼

Я где-то 5 кг на Вашем сроке набрала. А сейчас тоже врач говорит, что много набрала. Пытаюсь закрывать рот на замок, но тяжело😆 У вас отёков нет? Гулять ходите?

В первую на вашем сроке был минус, во вторую где-то+3кг.

Всего в первую набрала 7, во вторую 17

@polina.me можно после 19.00 яблочко или сыр поесть если хочется кушать 🙄

Попробуйте кушать сладкое и мучное только до 12 дня и не есть вообще после 19:00.

А ещё , лично для меня, важна физическая активность. Как начала ходить в бассейн, вес стала набирать равномерней.

Я на этом сроке около 8 набрала , и то мне тоже говорили , что много 🤨 😪 я дальше еда , не буду же я голодать , чтоб много не набрать 😁

Привет))) я на 19 недели. Набрала 3 кг.. врач говорит в месяц максимум 800 грамм набирать. Тяжело 😩