Гемоглобин 🍏
Мой гемоглобин всегда держался в районе 121-128 , и это хорошая норма , когда я забеременела я перестала есть мясо , не могла воспринимать запах и вкус совершенно 😵 Единственное , что я ела - это курица , даже супы , без которых не обходится мой обед, были все либо на воде , либо на курице ... Поэтому за гемоглобином я следила самостоятельно , каждый месяц сдавала кровь в олимпе , и на удивление он всегда был не меньше 121🤷🏽‍♀️
Но после 30 недель , гемоглобин падает очень часто, и если он 110, то это уже норма в 3 триместре , мой , к сожалению упал до 95🙄 Не критично , но хорошего мало!
Я принимала с 20 недель магний , думаю, тоже он сыграл свою роль, так как он мешает усваиваться железу , поэтому вместе их не пьют ☝🏻
Врач прописал мне препарат «Гинотардиферон» по 1 т. в день, в течении месяца , ну и строгая диета , которой я придерживаюсь по сей день 🌿
Что могу сказать о препарате?! Вкус не совсем приятный - железа, в принципе как и у любого другого препарата , думаю , где есть железо 🔨
Таблетка маленькая, легко проплатить ее , да и то , что нужна всего одна в день , тоже очень удобно)
Препарат этот кстати , предназначен именно в период беременности для поднятия железа в организме , то есть принимать его можно не опасаясь , за здоровье малыша👼🏻
Самый главный минус , но это не только именно в этом препарате , но и во многих другие, это побочные эффекты , их много, да ещё и крепит стул, когда беременным и так непросто в этом вопросе 😬
Но я к счастью, на столкнулась ни с одним из них, у меня не было запоров , не было головокружения, не было тошноты ( это самые частые побочные эффекты при приеме железа)
Пила я таблетку утром , после завтрака и через час после приема Фемибион2(пост ниже в моем профиле!)
📌Но! помимо приема этого препарата я параллельно больше месяца держу диету , очень важны продукты , в которых есть железо, нет ничего лучше , что вам может поднять гемоглобин🥦
Что из списка выбрала я?! Гречка была каждые 5 дней( из них день другой каши, например рис , и творог) Яблоко перед сном , гранат вечером , курага и грецкий орех каждый день по несколько штучек , ну и моя любимая хурма по 2-3 штуки в день , ну и месяц как я ем вареную говядину , соответсвенно часто варю себе борщ, вкусно , да и полезно 😋
Мой гемоглобин за 10 дней поднялся до 115😀 Да , я тоже очень удивилась, вот допиваю последние пару таблеток и снова сдам анализ, посмотрю динамику:)
Но главное , что это работает , а ещё это вкусно и полезно не только для вас , но и для вашего малыша 🙂
Пост написан, чисто на своём опыте ☝🏻