@sanata с аевитом из аптеки ))) но вот насчет подобных добавок лучше с врачом консультируйтесь и сдавайте анализы - избыток селена может быть токсичным. Ну, по крайней мере, не выбирайте не тот селен, где его больше 100% суточной дозы.

@daria254, фармацевт это хорошо подпишусь ка на вас ! Недавно задалась вопросом с чем принимать селен для лучшего усвоения , вроде с вит Е надо , а какой дозировки не знаю

Точно не стоит всё вместе пить. В макси посмотрите на дозы. Витамина А 5000. Это ж конская доза). Мне не хорошо даже как-то от них было. Учитывая ещё что у большинства людей нет дефицита витаминов.

@ya_malikova, спасибо

@viktoriyabescherova, на здоровье ) ни кто не ругается ) я высказалась ,что там остальное пишут мне по барабану

@daria254, @ya_malikova, прошу Вас не ругайтесь! Я решила спросить так как раньше вообще ничего не пила, кроме как в беременность. Хотела узнать про личный опыт.

Спасибо !!!

@daria254, да я от куда знаю кто вы и от куда вы взялись ? Я вам не могу доверять ) вы для меня точно такой же мнимый советчик) я лучше бы на вашем месте девушку отправила проконсультироваться с врачем а не сидеть тут петушится и якать ,кто да что я» и что я могу ) могите на работе своей ) тут вы для меня ни кто

@ya_malikova вот, теперь вы говорите совершенно другое, что сами все в один день не пьете, чередуете. И что лучше сначала один комплекс, а потом другой. И вообще, лучше сначала к врачу сходить 😅 Просто не надо рекомендовать другим то, в чем не разбираетесь и сами делаете по-другому. У меня фармобразование, я имею полное право советовать людям те или иные витамины, в отличие от прочих советчиков отсюда.

@daria254, mh 4 капсулы в день multi 1 раз в день . Если пить 1 мульти утром и mh вечером . Ни чего плохого думаю не будет . Я сама так пила и многие витамины до сих пор пью ,и пью не с бухты барахты.где то все в один день а где то чередую !(исправила ) Я вообще не понимаю зачем тогда покупать отдельно для волос если можно ограничиться мультивитаминным комплексом и когда он закончится отдельно принимать для волос. Да и без назначения и без анализов смысл что то пить

@ya_malikova получается вы рекомендуете и мульти и Maxi hair пить в один день. Состав как раз-таки прочла. И где же не переизбыток? Не по всем витаминам - что-то есть в мульти, чего нет в Maxi hair, но по тем, что совпадает, передоз неплохой. A в Maxi hair и так есть не просто по 100% суточной нормы, а по 2000%, 3000%, 1700%, 500%. Я сама их пью.

@daria254, состав прочтите ее витаминов ! Где там переизбыток ? Я сказала омегу в обед с едой . Мульти и для волос утром и вечером

@ya_malikova у вас на фото только одни мультивитамины, все остальные добавки монокомпонентные. Зачем вы девушке советуете так передозировать?

@daria254, спасибо ! У меня тошноты не было. Пью третий день. Я не фармацевт , но тоже подумала что горстями пить витамины не стоит.

Буду по очереди ! Спасибо

Maxi hair можно сочетать только с теми витаминами, которые не входят в их состав.

Пейте либо мультивитамины, либо Maxi hair. У этих витаминов для волос дозы лошадиные, нельзя их сочетать с другими! 🙅 Maxi hair пейте перед сном, бывает, что они тошноту дают - у меня тошнота бывает. А омегу нужно принимать во время самого питательного приема пищи. Я фармацевт, кстати 😉

Передоз хуже даже чем нехватка 😲 омегу то точно с любыми из этих можно

А вот макси и другие нужно смотреть. Там на сайте все в процентах указано от суточной нормы

@kot_ek, вот и я об этом же. Думала может кто то пьёт такой набор.

Посмотрите на самом сайте сколько в процентной норме элементов в мультивитаминах и витаминах для волос. У них наверняка есть схожие элементы, передоз тоже ничего хорошего не принесет...

Омегу ешьте в обед ,для волос с утра и вечером и мультивитаминны . Все с едой ) омегу лучше с магнием и кальцием вместе )