Мамочки ,подскажите ....Правда ли что на гв нужно усиленно кушать ,чтоб было молоко ?я до беременности мало ела ,приучила себя так в целях фигуры ,во время беременности мало ела т.к был токскоз то изжога страшная ....А сейчас тоже.много есть не могу ,особенно жидкое ...Правда ли ,что супы обязательно кушать.при ГВ？Подскажите как у Вас с рационом ?и еще у меня часто.бывает,что просто нет возможности поесть ...и еще спать малыш не дает ночью а днем бывает просто некогда ！Не пропадет ли из-за этого всего молоко ？
Комментарии
Бывает у всех, но то ли ещё будет!!!! Меня в магазине вырубало от недосыпа, так что это все знакомо. Но спите при малейшей возможности, весь мир пусть подождёт
@klepywka та выспаться за за всегда ток за🙏🙏🙌Но бывает ,что просто не выходит 😵😵😪
@olga_vegies, да, вот то же самое хотела написать
На ГВ надо просто есть, не усиленно, не на диетах сидеть, а иметь разнообразный рацион, которого для вас достаточно. Кто-то ест много, а кто-то мало, главное что бы вам было комфортно. Для того что бы организм смог вырабатывать молоко надо просто нормально питаться, высыпаться и иметь возможность отдыхать и не играть в бессмертного пони (но это в идеальном мире).
@olga_vegies Это да..но как то от тогл,что не сплю почти ...нет аппетита ....и чуть переем мутит ....это от усталости у меня так😒😓
Молоко то не пропадет, даже в тяжёлые времена войн и голода женщины кормили грудью. Но вот вам на пользу это точно не пойдет. Всё-таки молоко "делается" из вашего организма. Я вот на ГВ ем как не в себя, но только худею и худею, хотя и не прочь бы уже поправится на пару кг.
@16091988v спасибо ！а то я переживаю ,что нет отдыха и кушать много заставить не могу....😐😐
Супы есть не обязательно, а вот теплая жидкость способствует усиленной выработки молока. Кушать может можете вы не много. Но очень важно чтобы сбалансированно. Получали все полезные витамины. На гв ребенок "высосет из вас все соки". Но конечно есть через нехочу не надо.
Нет, молоко в организме есть всегда!Мало кушала и молоко много было,и есть)
@klepywka Да,спасибо)Стараюсь конечно 😌Ночь конечно тяжело не спать .Хотя у меня работа с ночными сменами....