gerasimenko_lyubov
Любовь Герасименко·Мама сына (8 лет)
Мамитос 🔥 тема сна актуальна как никогда!!! Если ещё с ночным более менее понятно, то вот дневной сон нам только снится 💤 вроде только в ритм сна и бодрствования войдём, как хоба и все опять по новой🤦🏻♀️делитесь, какие ритуалы на засыпание дневные и ночные у вас?
На ночь это купание, пеленание и песенка, днём только Белый шум помогает 👼🏼
Комментарии
Перед ночным сном вначале зарядка, потом кушаем, гуляем по квартире и купаемся. Весь ритуал начинается в 19, заканчивается как правило не позже 22. А вот днём сам засыпает, период бодрствования как раз не больше 1,5 часов.
Нравится Ответить
На ручках ходим перед каждым сном, песни поем, шторы задергиваем
Нравится Ответить
В вашем возрасте из ритуалов было купание, растирание и еда)
Нравится Ответить
А мы днём ездим в бассейн (с 4 мес),потом спииииииим по три часа )) или если нет бассейна , гуляем на улице, спим в коляске)или ездим на машине катаемся) 15 мин и выкл) на ночь как-то проще,отбой в 9, при любых раскладах