Девочки,что делать,если вес стоит?😫 Родила 4,5 мес назад путём кс,кормлю смесью,весь день на ногах,питаюсь…
Девочки,что делать,если вес стоит?😫 Родила 4,5 мес назад путём кс,кормлю смесью,весь день на ногах,питаюсь нормально(1200-1500 кк),жирное,жареное и мучное не ем,а он,зараза,стоИт и даже на 100 грамм не шелохнётся!
Вечером занимаюсь дома,в зал нет возможности пока ходить😐🙁 ну чтоооо мне сделать,чтобы он хоть как-то пошёл вниз?! Ещё 9 кг лишних,вот уж не думала,что они останутся со мной так надолго😭
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@anna-lukonina, тогда вам нужно почитать про ПП с подсчётом кбжу. На самом деле это не так сложно как кажется. Когда я начинала худеть, тоже думала что просто меньше жрать и все, как после первых родов. Там я сбросила 25 кг за первые три месяца. Но то от потому что были ер, то от возраст сейчас побольше, в общем после КС жир не хотел меня покидать ну совсем 🙈 Было время когда меня аж шатало от голода, но не худела. Я отчаянно не хотела считать калории, а уж белки жиры углеводы и подавно. Но худеть хотела, поэтому пришлось пару дней поизучать. Я писала пару постов на эту тему летом, если хотите полистайте. Там и в комментариях девочки дали много дельных советов. Бонус правильного питания - у меня почти исчез целлюлит. Видимо потому что идёт контроль жиров и белков.