Девочки! Разговор о спорте😭 я являюсь тренером в спортивной школе по шестовой акробатики- пилону. Так получилось, что мы шли к беременности достаточно большой для меня период времени. На самом деле достаточно сложно было вернуть нормальный гормональный фон для беременности, куча гормонов съеденных за год, давали о себе знать в лишних кг, что усложняло мое преподавание в данном виде спорта, я молила Бога поскорее забеременеть, что бы родить и вернуться с новыми силами и с новой формой после рождения ребёнка. И вот я забеременела. Естественно беременность желанная поэтому я решила для сохранности плода отказаться от занятий, тем более это достаточно сложный и травмоопасный вид спорта. Сегодня попрощалась со своими ученицами😭 сижу реву. Уже скучаю😢Когда можно вернуться в спорт после беременности? Сколько нужно времени и сил что бы вернуть прежнюю форму и сноровку?
Комментарии
Спортсмены возвращаются обычно через 2-3 месяца, когда гинеколог скажет-вы восстановились) если Гв, то желательно не убиваться кардио, чтоб в крови поменьше было продуктов распада от таких активных тренировок.
Набирала всегда много, с изначального веса 49-50 кг. Рожать шла оба раза с весом аж 77-78 кг!!!!! И оба раза возвращалась в свою комфортную форму, без особых (еа мой взгляд) усилий за 5-6 месяцев! Все будет отлично!!!! Это время пролетает очень быстро)))
У меня через пару месяцев восстановилась фигура,но я не спортсмен, главное много не набирать и проблем не будет.
Да же больше года там малыш тоже маленький будет не до спорта ... я думаю самый самолёт когда малышу будет месяцев 5-6 ))) тогда вернётесь 😉время быстро пролетит )))) когда ля-ля будет
Считайте,что у вас отпуск- на год))) у вас будет замечательный ребенок и теперь вам думать нужно о нём и о себе,к спорту можно будет вернуться через год) всё будет хорошо- главное- здоровый ребенок)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как быть?
Уважаемые мамы! Крик души, я уже не знаю куда податься.
Мой мужчина, от которого я желанно беременна, не принимает моего ребенка от первого брака.
Я устала постоянно выбирать, такой выбор не из легких. Раньше было по мелочам, сейчас вопрос чуть серьезнее. Отпуск.
Втроём не хочет, я тебе сразу все сказал, когда впервые была поднята эта тема. Пытаюсь объяснить насколько это важно для меня и что ни одна нормальная мать не станет кидать своего ребенка на бабушку и уматывать с мужиком в отпуск.
Си...
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Вообще, у каждого все индивидуально, что мне вот гиня вообще запретила, даже на время планирования любые виды спорта, но по моей практике, (ко мне часто на занятия приходят молодые мамочки) если врач разрешил, и вы прилагаете максимум усилий, соблюдаете правила пп, то от 3 до 6 мес и вы в форме 😉😉😉