Закончила кормить грудью, появились два вопроса - 1 какие витамины начали пить 2 если молоко уже…

Закончила кормить грудью, появились два вопроса - 1 какие витамины начали пить 2 если молоко уже подконец не было прочти надо сейчас сцеживать ?!