Доброе утро, всем. Возник вопрос у меня. Вот смотрю программу про здоровье по россии, говорят , что нужны каждодневные физические нагрузки. Интересно это беременных тоже касается? Вот у меня например при малейшем перенаприжении начинается отдышка и сердцебиение. Даже полы протираю,шваброй конечно, и начинается , как у трусливого зайчика.
Комментарии
@akadea до беременности давольно активно занималась. Плавание, ходьба и тд. А вот при б.ни чего не могу.
Некоторым беременным вообще вставать лишний раз нельзя. Несколько месяцев до родов в больнице лежат. Все индивидуально. А то, что физические нагрузки полезны - общеизвестный факт. Но если вы никогда не занимались спортом активно, то беременность - не самое подходящее время для начала. Прогулки и плавание
@tasya04 да , у меня тоже так же, думаю как буду рожать ,сил то совсем нет.
Зависит от того,как беременность протекает. Были ли угрозы. Какое самочувствие. И т.д. Лучше плавать, гулять пешком
Ну кто то занимается, вон сколько видео курсов для беременных. В первую беременность я со второго триместра занималась, ходила очень много и скакала как конь... А теперь вот с 20 недель одышка, сердцебиение, слабость в мышцах, какие уж тут тренировки. Все зависит от самочувствия и физиологии.
Это ведь все индивидуально, если вы чувствуете себя плохо при нагрузках то конечно лучше ограничить себя от них) Организм у всех разный, нельзя всех под одну гребёнку грести)
Боже, моя бабуля из-за этих однобоких советов в больницу загремела. Кто это еще смотрит...
@liya.galeeva.77 родите, там они откуда то берутся)