Мамули, реально похудеть за две недели на 2-4кг? Может есть у кого такой опыт, на чем худели?)

Мне кажется спецдобавки только

Реально , но вредно

Для начала начните пить суточную норму воды и заниматься дома упражнениями 😏 и от сладкого откажитесь)

@iva_iva517 я боюсь, вдруг в них бяка какая-то (

Реально за две недели 2-3 кг, я как раз занимаюсь за неделю ушло 1,5 кг спорт и пп

Реально. Исключить всё молочное, мясное и жирное, сладкое. Оставить фрукты и овощи употреблять в сыром виде не варить и не тушить. Да жёстко, но за то эффект колоссальный.

Реально конечно, уберите все быстрые углеводы и любую молочку, после 7 не есть. У вас за неделю столько уйдёт

@svetkakonfetka87 вот мне наверное что-то такое и надо, на пп уже полгода, но вес стоит( встряхну метаболизм

Запаренная гречка без соли . За 1 день ушло 1,6 кг . Вес держится уже 4 дня, хочу раз а неделю так разгружаться .

@maryavarossa Блин я так просидела 8 месяцев сбросила почти 40кг в 1ю беременность очень много набрала. Жрать конечно хотелось до потери пульса, но потом норм, лишние кг 5 конечно набрала после такого похудения, но это было не смертельно.

4,5 с Дашей @darsi за месяц ушло,но я халтурила😂 за первые две недели вес быстро уходил

@pifpaf, сколько гречки? И есть в течении дня только её?

Гречка запаренная сколько влезет и 1 литр 1%кефира в день три дня и уйдет от 2кг и больше, смотря сколько воды и шлаков в организме

Мы сейчас устроили тройничок в Ватсапп. По чесноку выкладываем все что едим и отчёты по тренировке. - по 400 гр в неделю теряем в среднем

Реально, выйдет вода и все))

Бешеная сушка в помощь )) все реально, но надо пахать

Я на пп скинула 3 кг за две недели, но соблюдала все все. И делала планку

Диета протасова - погуглите.

Если коротко: первые 2 недели есть только сырые овощи и любую молочку до 5% жирности (не сладкую желательно), чай(лучше зелёный)/кофе без сахара. С третьей недели прибавляете к этой всей прелести мясо и рыбу нежирную. Так три недели. Потом можно и сладенькое по чуть-чуть.

@lensaya, я сделала на глаз и получилась полная чаша ( на фото глубокая которая ) . Разделяла её на 4 раза и добавляла кефир , так есть вполне можно . Ну и пила между приемами еды воду. Есть озлил сильно . Нужно перетерпеть . Зато результат 👍🏼

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga какие условия? Стоимость, программа и т.д.

@maryavarossa в сообщении подробнее написала