Я думала живот уйдет как у всех подружек сам собой, а он не уходит будто на месяце 5🤦🏼 ♀ Что с ним…

Проверьте если нет диастаза то пора заниматься

Питание, спорт

@severina.anya, капец посмотрела в инете что это, и как проверить, походу есть:(

У меня тоже такое было. Думала рожу и выйду с роддома красавицей написанной. Но не тут то было. Живот реально на чуть -чуть уменьшился, торчал как у беременной. Я была в.шоке)). Понадобились долгие тренировки, диеты, мучения чтоб вернуться в прежний вид (хотя на 100% так и не вышло)

@vitaliia, будьте осторожней, у меня кума начала рано заниматься и пресс качать живот остался спустя почти три года после родов (((

@ja_vseznaika, капец😖 А что именно выделали какие упражнения и после какого времени?

@vitaliia, @ja_vseznaika, и я как вы,увы 😕 Завтра улетаю в Дубай к мужу ,с которым не виделись 3 месяца и ещё прийдётся в купальнике на пляж идти 🙈🙈🙈

@shtarkelova, мдаа с таким пузом как у меня только в закрытом ходить, даже не думала что такие гадости могут быть, вроде и не старуха, и все норм, чего этот организм не восстанавливается🤔

@vitaliia, просто каждый организм разный и восстановление тоже по разному... Прийдётся подождать и потрудится ,а также надеется что муж подойдёт с пониманием.

@lenok_diamant, ?

Бандаж мне принесли через 6 часов после родов , вам уже поздно . Я как человек который тесно связан со спортом , могу сказать , что живот убирает питание ... а потом добавлять спорт

@kittykitt, и главное мне подруга говорила об бандаже🤦🏼‍♀️ дурная голова

@vitaliia, бандаж оч оч важная штука) но сейчас лучше ограничьте себя от мучного и ооо много пейте воды

@kittykitt, @severina.anya, @helha, @ja_ , а вы не знаете случайно можно ли бегать когда такое с мышцами живота?

@vitaliia, да можно, нельзя только пресс качать