@olay___, финтнес проект, я увидела рекламу в вк, и записалась на 2 сезон, сезон длится 8 недель, каждую неделю 2 тренировки и ещё две платные (они по желанию) и рассчитывают кбжу на ваш идеальный вес, дают дневники и записываешь все что ешь, фотографируешь и отправляешь куратору, так осуществляется контроль)) ну и каждые 2 недели измерения, сразу видно кто не честен)) в общем можете почитать и задать вопросы руководителю проекта по Калуге, 15.01 стартует 3 сезон и заявки уже принимаются, уже много мест забронировано)

@yanni21, а что за проект? Можно по подробнее?

А я записалась на проект прайм тайм, в него входят тренировки и контроль питания, вот месяц прошёл у меня -4 кг и талия и бёдра на 5 см уменьшились, живот, который я думала никогда уже не втянется, начал стремительно уходить, особенно последнюю неделю очень заметно))

@knopochka23, тоже отличный результат

@katya03011987, я как то пыталась ограничивала себя в питании и не ела после 18 вообще и пить старалась много в итоге за 1.5 месяца похудела на 3-4 кг а вот в объемах по 5 см ушло 😍 потом конечно опять жиииир

@knopochka23, 10 в идеале было бы,но там объемы хорошо уходят(можно и на 5 похудеть,а результат уже будет хороший)

Как вспомню,мама аж на 18 кг похудела....-это мой стимул на сегодняшний день

@katya03011987, у вас много лишних кг ?

@knopochka23, вот и я долго настраивалась

У меня Мама на магги очень круто похудела 💪 к юбилею старалась 😍 ее было не узнать 🙃 а я жиииир не могу решиться настроится аж слезы каждый день текут ... текут по бутерброду 😡

@katya03011987, да, до пн ещё долго, тогда я завтра закупаюсь и с чт тоже начну 💪🏻

@olay___с понедельника просто легче,но я завтра начинаю,не хочется время терять

@riti, а я до бер с подружкой ходила🤷‍♀️ так веселее было 😀

@olay___, зачем там компания, там же не беседы ведут😂 всегда одна ходила.

@katya03011987, отлично , тогда начнём)) её с понедельника надо? Или не обязательно?

@riti, да, спорт зал конечно хорошо, но было бы время( да и компания, одной не хочется(

@olay___, должна помочь,у меня как раз на ней и уходят бока и живот

@olay___, спортзал, подсчёт кжбу, тогда можно слепить любую фигуру 👍

@katya03011987, @riti, девочки , а вот мне поможет эта диета, если в принципе фигура норм, только бокаааа, или в моем случае нужен спорт зал? Как считаете???

@olay___, возможно) , я придерживаюсь принципа не набирать изначально)

@katya03011987, ну моя мама тоже хорошо скидывала на ней, но она жёсткая такая, я бы не выдержала

@riti, надо просто и в дальнейшем придерживаться, а не навёрстывать упущенное))))

@riti, у меня вес держался и у мамы тоже(пока операцию не сделали).Из всех диет,что она перепробовала-на этой действительно худеешь и объемы хорошо уходят

У меня мама 2 раза сидела на ней и все обратно потом возвращалось

Обалдеть, какая строгая диета. Так ведь после любой диеты все равно вес возвращается, надо ли так себя истязать? Я всю молодость на диетах промучилась((

@katya03011987, спасибо)бургеры только сделаю домашние,и сразу на диету)

@katya03011987, о,конечно хочу)

@princessa_jana, могу фотки меню скинуть

Но вес в основном в 1,2 недели уходит...

@katya03011987, спасибо,пошла гуглить)

@olay___, вот я и хочу,что до НГ получится,то и отсижу.А так,конечно всю надо,4 неделя закрепляющая

@katya03011987, надо 4!! Шаг в лево шаг в право расстрел 😀

Я тоже хочу попробовать)) но блина, Новый год на носу 😂

@olay___, да,но выдержала 2 недели только,начались праздники(((

@katya03011987, а вы уже на ней сидели?)

@olay___, по мне яичный легче)иногда на творог заменяла😂

@katya03011987, вы выбрали яичный или творожный вариант?) 😊

@princessa_jana, я на магги

А что за диета?)мне тоже надо)