Почему живот утром плоский, а вечером как у беременной?

Обжорство😆😆

У меня тоже так было, пока не начала качать мышцы живота толи пресса, толи чего там😂 меньше начал вываливаться)

@mama-fame, хорошая цель, но я сама 46, тогда была 44, наверное для меня это слишком было бы😅

@mrspryadko, у меня на молочку. Особенно на молоко. Капучино пила литрами. Пила. Увы. Люблю очень. Но непереносимость появилась. Убрала молочку и вуаля. Шикарно себя чувствую. И к эспрессо привыкла и к каше без молока 🙈

@kotya255, та знаю я, но теоретическое обоснование вакуума допустим я очень понимаю , а качания пресса - нет, вот и все

@mrspryadko, ладно ) я конкретно о твоей проблеме и моих догадках, так как я не знаю тебя. 🤷🏻‍♀️ у меня есть свой опыт, я им делюсь. У всех людей разная физиология. И к ним нужен разный подход в спорте, для достижения тех или иных результатов.

А бодибилдерыры принимают не мало и во внутрь...и когда заканчивают- заплывают жирком )

На вкус и цвет!

@mama-fame, в зависимости от вида присела и тренировки, если именно силовые на малое количество повторений то до б и 30 брали😭 а после вообще печаль, но мне и не идёт такой тип тренировок после родов, вообще с 15 где-то работали , это уже вот недавно

@marishenka, я выше написала и больше обсуждать это не хочу , в ходе тренировки мой пресс задействован, спасибо за заботу.

@mrspryadko, так а Вам нужно сильное здоровое тело для жизни или Вы собираетесь выступать?

@kotya255, мы о разных вообще вещах, ты если противник то не знаешь что когда присед с нормальным весом твой пресс в шоке и так, ну да ладно я все равно уже месяц не занимаюсь нормально и ещё два не буду точно

@marishenka, а я именно о других

@marishenka, вот!

@mrspryadko, я противник залов ) можно достичь прекрасных форм и без тяжестей. И речь не шла , что его качать нужно всю тренировку, но 3 подхода ты сделать должна.

@mrspryadko, статей тьма для каждой теории, я отвечала именно на его слова о не качании спортсменами пресса. Хотя не знаю как точно билдеры и фитнес-бикини занимаются, я говорила именно о спортсменах- легкоатлеты, гимнасты и тд

@kotya255, у меня после родов живот довольно быстро пришёл в себя, проблемы начались спустя 1,5 года

@mama-fame, это нужно делать регулярно и годами. Потом тело само помнит. После родов живот впал сразу, как и не рожала. И гены тут ни при чем. Это 21 год тренировок 😂

@marishenka, @mama-fame, @kotya255, для девочек это выражение такое🤦🏻‍♀️

https://do4a.com/threads/%D0%9D%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81.968/

Первое что смогла найти

@mrspryadko, больше похоже на слабые мышцы, или вздутие? А тренер действительно странный, спортсмены качают пресс, ещё и с блинами например

Диастаз мышц после родов

В общем озадачили вы меня этим вопросом , сразу в интернет побежала проверять) не знаю правильный ли этот способ, но у меня вроде в норме все😏😂😅 http://fitnessomaniya.ru/chto-takoe-diastaz-pryamykh-myshts-zhivota-i-kak-s-nim-borotsya-effektivnye-uprazhneniya-pri-diastaze/

@mrspryadko, спортсмены не качают пресс? 😂 бред. Говорю как кандидат в мастера спорта.

@mrspryadko, по середине живота видна щель. Это диастаз.

А если ты не качала особо пресс то и мышцы у тебя не в тонусе. Особенно после родов. Я б сделала упор на пресс и на питание. И бежала б от тренера, который говорит, что пресс для девочек...можно подумать ты баба старая 🤦🏻‍♀️ красивый живот всегда актуален.

@veverka, возможно на молочку такое🤔🤔🤔

@mama-fame, ну у спортсменов есть тема о том что если ты качественно тренишь все группы мышц во всех упражнениях как ни крути задействован пресс +пресс это питание, качают его типа чтоб ярче выражены были кубики перед соревнованиями именно и т д, а в остальных случаях его не качают вообще

@mrspryadko, не связано с работой кишечника? Нет тяжести ? Вздутия? Диастаз хирург проверить может

@mama-fame, я в зале никогда целенаправленно пресс не качала, тренер говорит это для девочек😂 а я типа по харду😂 но сейчас то я вообще ничего не качаю некоторое время, бог его знает

@kotya255, а это как узнать

Блин и у меня так же 😰😰😰

У меня такое от некоторых продуктов бывает ))

Диастаз видно сразу... а мышцы живота , пресса у тебя норм? Это больше походит на правду.

@a.yashnikova, разваливаемся, мать😂

@mrspryadko, та диастаз и сама можешь проверить, в ютубе много видео, то если есть тогда врач степень его проверяет

Я тоже начала уже по врачам бегать, а то как не зубы, так сиськи, как не сиськи, так простите письки, или жкт или ещё какая хрень 🤦🏻‍♀️

@a.yashnikova, Настя же не доктор, чтобы проверять диастаз😅🤷🏻‍♀️

В общем с января берусь за здоровье, потому что чую у меня все в комплексе, мне доктор про тахикардию и щитовидка написал даже Напоминание(

@mrspryadko, Яночка, ну ты вроде периодически посещаешь йогу у Насти? Пусть она проверит, если сомневаешься, или гинеколог. Врядли у тебя диастаз, он бы был не только к вечеру, а всегда постоянно и на голодный желудок.

Может с кишечником что-то не очень?

Блин, а у меня так и до беременности было, но и ем я прилично

@marisha-ost, знаю(

@hellenichka_dubai, да это я написала как обычно коряво, я после родов смотрела признаки были но там небольшой было расстояние да и непонятно было как мерять правильно и срок не прошёл нужный, короче я забыла об этом а вспомнила только сейчас, когда посмотрела на фото утром и на живот больше моей новой груди вечером🤷🏻‍♀️😅@marisha-ost,

@mrspryadko, кстати, диастаз если запущен, то исправляется только хирургическим путём

@kovtun_nastya95, у меня нет

@marisha-ost, @hellenichka_dubai, у меня так никогда не было, ну понятно что он увеличивается но не до 6 месяца ж, а девочка ниже верно написала, я о диостазе читала

@n.kalashnikova, вот

У меня так всю жизнь)

Не диастаз после родов ? Расхождение мышц живота

Обжорство😆😆