Витамин Д. А вы сами пьёте? У нас с недавних пор пьют его все. #витаминД Это я к тому что наверное…

В какую цену?

@teophipol 200 грн.

Но тут немного не о том)))) 😁 хочу реально узнать принимают ли родители тоже этот витамин

@iherbomania я поняла, просто интересно цену узнать. Все хочу попробовать

Нет

Да ,раз год пьём ))

@natavet как это раз в год? Курсом? В холодный период?

Курс три месяца ,пьём осенью или зимой до весны

Пью я, при чем даже летом курс,просто доза меньше,чем зимой! У нас в Киеве нет такого солнца, чтоб получить необходимую дозу витамина Д,да и с продуктами тоже такое количество не наешь🙄Для женщин к стати очень полезный витамин

@olhad @natavet какие вы умнички

@natavet @olhad а какая доза в день для взрослого?

А на какой он основе?

@marry_31 я 2 капли пью, это 800 МЕ. Или 5000 в неделю, иди около 1000 в день.

@o_kiss масло, только масло. Аквадетрим как страшный сон вспоминаю

@iherbomania, вот-вот... у нас тоже кошмар. Вот как раз задумалась, о покупке вигантол или того, что у вас на фото( часто в ленте мелькает) не подскажите срок годности?

@o_kiss до 08/18

@marry_31 Суточная для взрослого 4000-5000 МЕ,но лучше сдать анализ на вит Д в организме, при недостатке там другая доза

@olhad именно по этому я употребляю меньше так как анализ не делала, на улице гуляем, мультивитамины часто пью. 5000 мне кажется многовато если нет проблем. При том что это жирорастворимый витамин и имеет свойство накапливаться. По этому если пить постоянно, мне кажется что 1000 хватит

А можно принимать и мне ,если малому даю?

@massonivan93 я так и делаю) 😁

@olhad а ведь точно.... Посмотрела дозу в мультиках, там около 3000 средняя. Значит нужно больше пить.... Спасибо. Я больше по детским дозировкам.

@iherbomania при недостатке доза может доходит до 10 000 ,но нужно анализ сдавать !переизбыток тоже вреден!

@olhad да, это точно. Но мне лично проще профилактическую пить)))) 😁