Подскажите можно ли ходить в зал после родов? Если да то приблизительно через какое время? Поделитесь опытом💪🏼 просто…

На ГВ можно заниматься спортом - вообще не проблема! Миф! Только лучше питаться полноценно и пить 2-2,5 литра! После ЕР традиционно через 2 месяца, но я начала где-то через 1,5 дома заниматься. Главное без резких супер нагрузок, плавно «втягиваться», даже если кажется, что это чересчур все просто!

@malishka_s, как Вы меня обрадовали💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

Можно после того,как матка сократиться полностью и организм в себя начнет приходить.примерно 1-2 месяца. Заниматься можно при гв))даже полезно)

@sanululu, угу, до сих пор ГВ, на качество молока трени не повлияли, хожу 2р/неделю

@tatiana12345, круто, а на гв были?

Хожу с 2м, все ок