Девочки! Такой вопрос, я работаю на ногах 8 часов. После смены очень болит спина, а точнее шейный отдел. Хочу записаться…

@kesha.kosha, вы можете поменять врача.если она вас не устраивает. Приходите к заведующей отделением и говорите: хочу поменять врача так и так, на вопросы не отвечает и все такое. Вы вправе так сделать

@kesha.kosha, по тихонечку наклоняйте. Это в своём роде как растяжка мышц шеи. С непривычки больно, по чуть чуть тяните. Главное чтобы голова не кружилась

@kesha.kosha интересно) тогда уж лучше сразу на приём к вертебрологу, наверное) раз уж все боли от ущемленных корешков, то это стезя вертебролога)

@yanikki, я просто уже уточняла звонила в команду позвоночника , как то так называются. Мне сказали что можно , но если непосредственно к манульщику, то нужно направление или консультация. А если вертебролог, то без направлений можно. Один сеанс 1500 рублей, консультация 850р. Вот я и думала спросить у врача либо направление к специалисту, либо на эти процедуры.

@kesha.kosha я не думаю, что беременность на таком сроке будет противопоказанием к проведению массажа шейно -воротниковой зоны) мне кажется, это нужно уточнять именно у специалистов по массажу. Гинекология, терапевты тут не о обо в теме)

@yanikki, ну что бы узнать что делать , можно ли мануальную терапию. Либо направление к хирургу или кто там ещё по этим делам. 🤷‍♀️

@yanikki, у меня времени нет сходить просто так к ней, сегодня утром на анализы ездила. У неё выходной (( жду 15 декабря, там уже и решится, либо я врача сменю, либо позакрываю им рты. 😤 надо по-решительнее быть!

У меня через полчаса работы за бумагами начинает "отваливаться" левое плечо, начиная а месте выхода нервов из шейного отдела. Зарядки, наклоны, потягивания не помогают от слова совсем. Раньше помогал пластырь перцовый, хотя бы смену могла отработать. А теперь -только на спине полежать, тогда легче. Так что тоже бы хотелось послушать рекомендации по мануальщикам

@kudrysha4, у меня тоже копчик болит при ходьбе, неприятные ощущения испытываю.((

А у меня другая проблема. Работа наоборот сидячая. И стал кобчик болеть ну и поясница тоже. Иногда даже разогнуться не могу. Что дальше будет, страшно представить.

Либо обратитесь к терапевту, она вам подскажет что с шеей делать. И без своего гинеколога обойдётесь🙃 просто дк не иметь хорошего врача, с которым комфортно

@kesha.kosha, по тихонечку наклоняйте. Это в своём роде как растяжка мышц шеи. С непривычки больно, по чуть чуть тяните. Главное чтобы голова не кружилась

@kesha.kosha, вы можете поменять врача.если она вас не устраивает. Приходите к заведующей отделением и говорите: хочу поменять врача так и так, на вопросы не отвечает и все такое. Вы вправе так сделать

@tanya1415, вот я когда голову наклоняю вперёд и вправо, боль адская в шейно плечевом отделе (((

Я работаю в кфс, в меге и там проходимость дикая, сейчас предпраздничные недели, там ажиотаж такой. До этого я работала в ресторанах классического обслуживания, администратором, но ни для кого не секрет, что там официальная часть очень маленькая. И плюс ко всему работала только в ночь 4 года. Решила уйти в быстрое питание, там все официально по закону и т д. Начинать конечно же с рядового сотрудника приходится. По поводу лёгкого труда, мне не ставят смены вечером. И я перешла на станцию сбора сендвичей. Это легче и проще чем на предыдущей. И 8 часовой рабочий день - но по интенсиву, как 15 часов. Работаю тоже потому что выбора нет особого. В общем то всё. В ЖК я встала на учёт на декабристов. Врач у меня молодая, на мои вопросы которые я задаю, отвечает резко с раздражением. Спрашиваю про направление которое дали, сказали до 15 числа все анализы и специалистов пройти, зашла к ней спросить, что это такое и что нужно для этого, в ответ: " Ну вот же написано" а я честно говоря не могу разобрать подчерк. И осмотр мой первый у неё занял у меня всего минут 5-10. Хотя передо мной заходили женщины и девушки по 20 минут, а то и больше. Время у меня на талоне на 10-15, в кабинет я попала только 11-50. Было всего 5 человек, и одна без очереди. ((( первый мой поход в консультацию приятных и положительных впечатлений, не оставил ((((

И после работы старайтесь ноги как можно выше поднимать, чем больше срок будет, тем сложнее на ногах работать( и если ноги начнут болеть лучше сказать гинекологу, она пропишет чулки компрессионные 👍🏼

А по поводу болезни в шейном отделе, попробуйте занятия ( очень аккуратно) гимнастикой шеи. На протяжении рабочего дня. Шею тихонечко в одну сторону и в другую тяните. Голову на одно плечо, и на другое. Вперёд назад. При этом рукой потягивайте голову) ну только очень аккуратно!!! И ещё одно упражнение, сведите лопатки и руки ща спиной и голову аккуратно назад.

@tanya1415, ага) спасибо))

@anuyta., держитесь🙏🏽 в 30 недель ведь в декрет))

@tanya1415, я вот работаю выбора нет

@anuyta., да я тоже подрабатываю массажистом. Но смогла наверно только до половины беременности проработать. Потом совсем тяжело стало

@tanya1415, ох у вас то вообще вредность. Я косметологом массажистом работаю

@anuyta., ну да, я тоже работала на ногах и работа была связана с кровью( в процедурном) мне тоже лёгкий труд не дали 😄

Ну вообще не желательно в первые и последний триместр делать массажи, но насчёт мануальной терапии я дала не знаю. Но конечно лучше с гинекологом проконсультироваться .

Я по 12 часов на ногах работаю. Врач спрашивала есть ли вредность, сказала в каких условиях работаю, она ничего про лёгкий труд не сказала

Спасибо большое.

Я бы посоветовала сначала дойти до вашего гинеколога, она может выписать вам «легкий труд», по вашей просьбе! И спросите как раз про мануального терапевта!