В этом посте не буду выкладывать что для деток-конфеток 👶🏼🍬

Хочу поделиться не большим успехом и почитать ваши🤗

За две недели сбросила 4 кг веса, в объемах где то немного прибавилось🤷🏻‍♀️ , а в местах где бы не хотелось что бы убавлялось, убавилось😢 ну может все таки вернётся 😅

На завтрак мюсли с молоком или амлет 🍳 и чай☕️

Вот так выглядит мой ежедневный обед. Салат, курочка запечённая с луком для вкуса и чай ☕️ 🥗 🍗 ( как бы отучиться чай пить и перейти на воду🤨)

Перекусываю батончиком corny, очень вкусные или яблоком 🍏

Ужиную салатом 🥗

И конечно же ежедневные прогулки с Климом совмещённые с физ.нагрузкой💪🏻

Но по субботам даю себе слабинку и кушаю что хочу🤤но намного меньших порциях чем раньше🤗 видимо желудок становится меньше, а с этим и наедаться начала быстрее и пропало вечное чувство голода☺️

А вы как скоро после родов взяли себя в руки? Какие диеты придерживали? Какие упражнения делали?😍 Пишите в комментариях свои достижения, начинания, может для кого то это будет полезным и она глядя на нас тоже возьмёт себя в руки🤗😍

Доброй ночи😍❤️