Мой сегодняшний рацион: Утро- Стакан воды, зелёный смузи ( киви+огурец+стебель сельдерея +вода).…
Мой сегодняшний рацион:
Утро- Стакан воды, зелёный смузи ( киви+огурец+стебель сельдерея +вода). Благодаря пищевым волокнам, достаточно долгое время не хочется есть.
Перекус- яблоко за 30 минут до обеда.
Обед - суп на мясном бульоне из индейки, зелёного горошка, морковкм, лука и картошки.
Перекус- низкокалорийный батончик.
Ужин- куриная грудка, запеченая в духовке, салат из помидор и огурца
За два часа до сна - кефир с корицей. Кефир с различными добавками перед сном выступает замечательным дополнением к диетическому питанию, профилактикой кишечных заболеваний и расстройств. #анкабешенаямамка #ankacrazymamka#правилапп #напутикцели#напутикмечте#напутиктелумечты#спорт#ппдневниканизу#ппдневникпитанияанизу#ппдневник#ппдневникпитания#мамашанапп#россия#москва#санктпетербург#калиниград#кёнигсберг #кениг#спб#москвасити#новгород#великийновгород#ярославль#череповец#кострома#псков#челябинск#новоросийск#владивосторк#чебоксары#нижнийновгород#сочи#крым
Александра ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Можно использовать во время беременности и сразу после родов 🤰🏼 щетку Riche из мексиканского кактуса и кофейный скраб Riche с уникальными маслами,от растяжек,целлюлита и дряблости кожи ,в добавок к пп и тренировкам,результат будет быстрее💜🖤💐
http://instagram.com/riche.nnov
Аня·
Мама сына-младенца
@richennov спасибо, возьму на заметку )
Александра ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Не за что)Я лично пользуюсь,и довольна невероятно)Оно того стоит,прям видимый результат за месяц😉попробуйте,вас порадует результат 😍
http://instagram.com/riche.nnov