Признаками симфизита при беременности, о которых нужно сообщить врачу, являются: болезненные ощущения в лобке при надавливании, движении; отечность тканей на лобке; щелканье, хруст при перемещении; утиная походка, хромота. Боли могут проявляться при ходьбе, попытке поднять ногу вверх из положения лежа, поворотах бедра, переворачивании на кровати, приседании, вставании. Особенно сильными они становятся в ночное время.

Выделяют три степени симфизита: первая – лобковые кости разошлись на 5-9 мм; вторая – на 10-19 мм; третья – от 20 мм.

При первой степени симфизита достаточно эффективно: максимально снизить физическую нагрузку – проще говоря, больше лежать; не ходить и не находиться в одной позе более часа (стоя, сидя); спать на ортопедическом матраце; пить кальций в форме легко усваиваемых препаратов; принимать витамины группы В; полезны процедуры с ультрафиолетом; для уменьшения болей принимать безопасные обезболивающие; выполнять упражнения, рассчитанные на укрепления лонного сочленения.

Лечение 2-3 степени симфизита при беременности главным образом сводится к удержанию тазовых костей в максимально близком положении. Для этого рекомендуется: строжайший постельный режим; специальный бандаж, похожий на юбку, либо тугое бинтование; диета с повышенным содержанием кальция, прием соответствующих препаратов. Сейчас есть корсеты, специально рассчитанные на удержание костей в правильном положении. Он позволяет не так строго соблюдать постельный режим

При симфизите для укрепления лонного сочленения назначают лечебный комплекс упражнений при беременности. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, подтянув ступни к ягодицам. Медленно разводить колени в стороны, задержать на полминуты, затем свести их. Повторять шесть раз. Отодвинуть пятки от ягодиц примерно на 30-40 см. Медленно приподнять таз, также медленно опустить. Как можно дольше задержать на минимальном расстоянии от пола. Не нужно стараться поднять его высоко – достаточно хотя бы на пару сантиметров. Повторять шесть раз. Популярное при симфизите при беременности упражнение – «кошечка» (на фото поза женщины похожа на потягивающуюся кошку). Встать на колени, оперевшись руками о пол. Спину расслабить, но позвоночник должен быть ровным. Голову не опускать и не поднимать. Выгибать спину, поднимая голову и напрягая брюшные и бедренные мышцы. Повторять три раза. Гимнастику нужно делать не менее трех раз в день, особенно если болевые ощущения нарастают.

Для будущего ребенка опасности от симфизита при беременности нет – фото на УЗИ всегда показывают нормальное его развитие, если нет других осложнений. Наибольший риск составляет возможность повреждения связки лобковых костей в родах. После этого восстановительный процесс может длиться месяцами и годами, иногда даже необходима операция – если разрыв симфиза достаточно велик. С другой стороны, часто после родов симфизит проходит сам по себе.