Слева 👈🏿 57кг, справа 👉 75кг

Есть куда стремиться😋☝️

—————————————————

У многих возникает вопрос , какую выбрать тренировку❓

И какая методика лучше❓

Ответ очень простой-лучшая тренировка та, которой ты занимаешься прямо сейчас✅.

Выбери к чему лежит душа🚴‍♂️🧗‍♀️🏊‍♂️🤽‍♀️🧘‍♂️🏄‍♀️⛹️‍♀️🏋🏼‍♀️, достаточно одного двух месяцев, чтобы понять)

Например ты очень стесняешься, занимайся дома 🏡 ! Например, можно просто отжиматься или приседать, просто делай это регулярно.

Если у тебя клаустрофобия-иди на улицу🌳🌲🌿

Если ты из тех классических девочек, которые любят все контролировать-иди в качалочку!!!🏋🏼‍♀️

Есть разные люди, которые выглядят достаточно атлетично, но они занимаются все разными видами спорта.🏌️‍♂️⛹️‍♂️🤺🏊‍♀️🚣‍♂️🏆

Отсюда вывод, выберите вид спорта, который вам больше всего нравится и занимайтесь🥇

Нужно просто делать и чтобы вам это нравилось, только с годами нарабатывается качественная мускулатура💪

Залог постоянного прогресса , как вашего тела, так и вашей психики-это что то новое, это смена🤹‍♀️ , разные направления, циклично меняете методики.

Движение-это познание, познание тела. Существуют же ещё направления познания.

Растяжка вместо зала, отбивание мячика кулаками от стены, йога, пилатес, бокс 🥊 , подтягивания.

Фишка в том, когда открываешь новое, снова хочешь взять гантельку и пойти в качалку!

———————————————————-

А какой ваш любимый вид спорта?