Пост о Витаминах 🥗

Часто вижу посты , когда девочки в 1 триместре спрашивают почему им не выписывает врач витамины?!🤭

На самом деле , я всегда скептически относилась к витаминам, так как комплекс витаминов может содержать себе множество витаминов , которые мешают друг другу усваиваться , после долгих поисков я так и не нашла подходящие 🤷🏽‍♀️

Я отдельно пропивала фолиевую кислоту , витамин Е перед беременностью , маточное молочко , травы , но комплекс так и не нашла , да и чувствовала в принципе себя хорошо, зачем лишний раз давать организму то , что ему не нужно ... Да и я считаю , что ни одна таблетка не заменит натуральных продуктов .. поэтому овощи и фрукты я ем стабильно каждый день🥒🥕🍍🍋🍏🥦🥝🍅

Но после 30 недель у меня стал упадок сил что ли, не скажу , что это нехватка витаминов , но я посчитала , что пора попробовать Фемибион2 , я много о них слышала , много читала , да и врач советовал ещё в 26 недель , и я решила их купить😀

По мне так минус там всего один , это цена ... 30 таблеток стоят в районе 6000-6500 тыс , хватает их на месяц, я пропила уже пачку , и собираюсь за второй , так как во время грудного вскармливания их также рекомендуют , да и там витамины необходимы как никогда , так как множество продуктов просто нельзя есть 🙄

Что было для меня плюсом в этих витаминах, во - первых, там нет магния, кальция и железа(в остальных комплексах они есть почти везде) я не скажу , что это большой плюс , так как если чего - то не хватает из этого , приходится докупать опять же за деньги , что встаёт в «копеечку»)

Но почему для меня это плюс?! Потому что эти витамины в принципе вместе пить нельзя , а кальций и во все уже нежелательно после 30 недель , они просто не усваиваются , да и когда эти 3 компонента в организме в большом количестве , то приводит это к более печальным последствиям , чем их нехватка ☝🏻Особенно перед тем как начинать пить кальций , лучше сдайте на него кровь , также и с железом , с магнием конечно проще , его редко в организме достаточно , поэтому он более менее безвреден ... У меня не критично упал гемоглобин после 30 недель , я купила себе гинотардиферон(о нем в следующем посте) и прочитала что железо нужно пить с витамином С и фолиевой кислотой (это именно то, что есть в Фемибион2) поэтому я даже не сомневалась а просто купила

Второй плюс, Опять же фолиевая кислота ( она не особо сейчас нужна , как перед планированием и в первом триместре , но опять же она никогда не будет лишней девушке , отдельно пить во 2-3 триместре смысла ее не вижу , но когда она выходит в состав , то самое то)а в Фемибионе легкоусваиваемая форма фоливой кислоты с фолатами

В третьих,в комплексе идет дополнительная капсула с действительно качественным рыбьим жиром, высокой степени очистки и витамином Е( там кстати две таблетки , что мне тоже нравится , уже видно , что все по отдельности , капсула и твёрдая таблетка , я всегда смотрела на комплекс витаминов и думала , как в одной таблетке может все поместится и сможет ли это вообще усвоиться в моем организме😅)

В четвёртых, в них есть йод в оптимальном количестве

Ну и наконец, это насыщенные жирные кислоты в дополнительной капсуле помогают сохранить упругость кожи, дополнительно защитив животик и грудь от растяжек🙃

Ну и что важно , абсолютно нет никаких побочных реакций, а это очень важно👍

Пить их также удобно, я пью после завтрака сразу и капсулу, и плотную таблетку , проглатываются они легко , а через час пью железо , результат вижу , и я этому рада 😊🌿