Доброе утро! ❄️
Мамы малышей 1 год + Подскажите, как поменялся режим питания ваших деток?
Педиатр рекомендовала нам вводить ужин и сдвигать приёмы пищи на 1-2 часа, а с нашим ранним подъёмом в 5-6 утра и ранним уходом в сон,никак не получается втиснуть ещё один приём пищи, чтобы интервал был не менее 4 часов.
Поделитесь пожалуйста своим опытом 🌺
Вот то, как мне это видится, но с двумя завтраками😂
5-00-6-00 подъем
7-00 завтрак каша
7-30 - 9-30 сон
10-00 банан, печенье, авокадо и т.д. - второй завтрак в общем)
12-00 обед овощи + мясо
16-00 полдник творог, печенье, пюре фруктовое
18-30 купание
19-00 ужин овощи/суп 🥒
19-30 сон
Комментарии
8:30-9 подъём
9:30 - завтрак
13-13:30 - обед
14-15:30 - сон
16:30 - полдник
19-19:30 - ужин
21 - купашки
21 с чем-то смесь на ночь
21:30-21:40 - сон до утра
Раньше вот перерыв был 4ч.Но потом,пришлось сдвигать,дабы воткнуть ужин.У самой перерыв в еде 4-4,5ч(ем 4р в день)
8:00 Каша
11:30 перекус(кефир +печенька)
12 сон
14:30 обед
18:00 ужин:творожок с запеканкой
21:00 молочная кашка в бутылочке
21:30 сон
А зачем еще один прием пищи? Мой вот только недавно начал ужинать вместе с братом за компанию. А до этого завтрак, обед, полдник и перед сном смесь.
Фига как у вас) мы едим до купания.
6:30 смесь
10-11 спим
11:00 завтрак каша
14:00 обед мясо и овощи
15-16-17 спим (как повезет )
18:00 ужин - каша (не едим молочку)
19:00 купаши
20:00 спим
22-23 смесь (спящему ребенку)
Странный педиатр, который советует редкие приемы пищи. Человек должен есть каждые 2,5-3,5 часа.
Девочки, поделитесь у кого какой был или есть режим дня у деток примерно в 8 месяцев. Когда встаёте, ложитесь, сколько дневных снов, приёмов пищи🤍
Будет очень интересно почитать!
У нас получается так:
7:00-7:30 подъем
8:00 завтрак
9:00(9:30)-10:00 утренний сон
12:00 обед
12:30-14:30 дневной сон
15:30 полдник
17:00-18:00 вечерний сон
19:00 ужин
19:30 купание
20:00 сон
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Завтрак 7:30-8:00
Сон с 12
Обед в среднем в 13:30-14:00
Творог в 16:00
Иногда в 17 кефир
В 19 ужин
Расстояние между завтраком и обедом не большое? Коль его все устраивает значит все норм?
☀ Наш режим дня в 11 месяцев. ☀
6:00 подъем
7:30 завтрак (каша + масло + фруктовое пюре, печенье)
9:30-10:00 первый сон
11:00 перекус (1/2 яблока)
12:30 обед (мясо/рыба, овощи, иногда рис или гречка, сухарик/сушка, 2 раза в неделю желток)
14:00-14:30 второй сон
16:30 полдник (творог, фруктовое пюре)
18:15 ванна
18:45 ужин (смузи = кефир + щепотка овсянки + 1/4 банана + 2 ложки фруктового пюре)
19:00 уход на ночной сон
#мояЯра #режимдня
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
8 - завтрак, 12 - обед, 16 - полдник, 19 - 19.30 - ужин и отбой