Девочки, у кого был диастаз, скажите реально ли помогает упражнение вакуум? С момента родов был 2…
Девочки, у кого был диастаз, скажите реально ли помогает упражнение вакуум? С момента родов был 2 пальца, а сейчас один и дальше не сдвигается. Напишите свой опыт, кто упражнениями восстановился. 👯
Яна·
Мама дочки (1 год)
На сколько я знаю многие упражнения при нем нельзя,вам лучше найти хорошего специалиста)
Ольга Чернавская·
Мама дочки-младенца
@princessa_jana, да я знаю. Пресс только в статике напрягать. Динамические упражнения могут привести к защемлению, но вот удалось ли кому исправить ситуацию