Всем доброго утра)🎄☺ девочки на чем устраиваете разгрузочные дни? Какие для вас эффективные? У меня вот сегодня гречка и…

@yuliya0189 у меня наоборот) глаза на фрукты и молочку уже не смотрят😂

Вот рецепты , кто то тут выкладывал ранее, решила попробовать.

Ой а меня от гречки уже тошнит, хотя раньше любила. Сегодня решила попробовать кисломолочный-фруктовый день 1,5-2 литра кефира и фрукты с овощами.

@kolpikova я тоже делала на них разгруз) для меня он жестковат)))