☕чай детям можно предлагать не ранее 2 лет. В состав чая входят вещества, которые препятствуют усвоению железа и кальция, возбуждают нервную систему, оказывают сильную нагрузку на почки ребёнка, а так же окрашивают эмаль зубов

⠀

☕чёрный и зелёный чай - это разновидности одного растения, но отличается технология производства. Зелёный чай более полезный, но в нем содержится больше кофеина. Поэтому детям примерно до 10 лет лучше давать чёрный листовой чай

⠀

☕с 2 лет детям можно предлагать некрепкий тёплый чай (примерно 1/2 ч.л. на 200 мл кипятка, заваривать 2-3 минуты). Чай можно предлагать 3-4 раза в неделю. До 3 лет - 50 мл, до 6 лет 100 мл

⠀

❗чай не стоит давать перед сном

❗чай не стоит давать при температуре

❗чай нужно давать только свежезаваренный

⠀

☕чай с молоком отлично подходит для малышей до трёх лет, так как молоко уменьшает большинство нежелательных эффектов чая

⠀

☕чай с сахаром давать можно, но не желательно, лучше дать чай с мёдом

Источник: ссылка

#прочаи