Почитала бы, а то все время мечусь от одного товара к другому)

Мне было бы интересно, правда ещё ничего там не заказывала)

Я бы с удовольствием почитала

@yanea, я к сожалению не разбираюсь в витаминах)

@alisa_lisa_ переизбыток жирорастворимых опасен, да. А водорастворимые выходят все, но только аллергия может вскочить при передозе витамина, ну типа прыщики от апельсин например это от С.

А кстати на айхербе можно выбрать не синтетические.

И кстати айхербовские у нас в аптеках продаются в несколько раз дороже.

@alisa_lisa_ у меня был случай интересный. По рекомендации гинеколога перед Б. я ходила в герпетический центр . Сдала тьму анализов, нашли герпес, у меня на губе выскакивал. Бл... заплатила кучу денег за исследования и мне назначили витамины АСЕ тк они окисляют герпес и типа виферона.

Интересно! А так про свои покупки на iherb пишет @leftcoast

@yanea, а как тогда быть? Ведь переизбыток тоже плохо. Вот этот статью сейчас читала ссылка

@yanea, сложный вопрос. Не знаю как) у сына проще, там проблемы кожного характера, те витамины внутрь и выписывали, для улучшения состояния кожи.

@alisa_lisa_ а как вы узнаете через анализ что у вас нехватка витаминов?

Это только возможно в отношении некоторых микроэлементов и жирорастворимых витаминов тк они накапливаются в организме.

В отношении всего водорастворимого анализ будет не информативен, тк они выводятся в течении 12 часов. И у вас не один и тот же рацион каждый день 🙃

@anngoddess, вот я брала себе витамины, не помню название. По тв рекламировали часто. Там как раз утром одно, днём другое, вечером третье. Ноооо забросила) надо все таки через врача, может они мне и не нужны вовсе и с витаминами в организме все хорошо)

@alisa_lisa_ когда дисбиоз да тогда проблемы с усвоением.

А комплексные витамины вообще пустышка. Так как например витамин д нужно пить с утра и лучше после еды. Железо чтоб усвоилось организмом нужно пить с витамином С натощак во второй половине дня.

Цинк нужно пить отдельно от железа и чтоб промежуток между ними был в 4-6 часов.

И еще важно в какой форме эти микроэлементы. Например соли железа усваиваются на 15% всего лишь, а бисглицинат железа на 60%.

@anngoddess, а, разве что читала, если есть проблемы с ЖКТ то витамины всасываться не будут и приём получится впустую. В этом плане тогда нужны уколы. 🤷🏼‍♀️

@anngoddess, про это я вам ничего не могу ответить к сожалению, тк не разбираюсь. У сына витамины после анализов и выписывает их врач.

@alisa_lisa_ бад баду рознь. Отдельно принимать железо, омегу, витамин д по результатам анализа нужно - у нас у большинства дефицит этого. И об этом говорят врачи.

@anngoddess, вот к сожалению тут поголовно друг другу советуют БАДы

@a.ch, у девушки статья была с американского сайта и там были витамины этой марки, но для волос, ногтей и чего то ещё. Я когда залезла поискать информацию, первым наткнулась только на эти детские. Скрин сохранила, что бы позже поискать, но так и оставила на потом. Надо плотненько поискать с компьютера. И желательно сверять списки витаминов, которые в России прошли контроль Роспотребнадзора.

@alisa_lisa_ это не витамины, а пробиотик. Ну и если с мозгами все ок, то детям такое не дают. Да и взрослым не нужно.

@alisa_lisa_ там вроде только те витамины, которые на фото

@alisa_lisa_, спасибо, в шоке 🤯

Тут девушка на днях с американского сайта эту информацию выкладывала новую. Надо в интернете поискать. Потому что на моей картинке 2014 год. А у девушки тут была новая статья, скрин.

@mary_sin у неё видела обзоры

Дада, пиши 👌

@alisa_lisa_, ого, это какие???

@alisa_lisa_, да это какие ? 🙄

Оч интересно

Было бы не плохо. И предупредить всех там про витамины, которые в америки отзывают с продаж, от которых люди умирают. А у нас их продают без вопросов.