Девочки, всем добрый вечер , скажите, пожалуйста , когда вы после родов начали качать пресс , заниматься спортом ?…

можно. Через месяц

Мне 3мес.сказали бандаж носить(

Мышцы разошлись

@kozlova23.04.16, долго😭😭😭😭😭😭

@gabrik_, я тоже ношу, мне кажется немного помогает

Так, стоп! Не торопить, все втянется, с каждым месяцем все будет меньше и меньше, прошло слишком мало времени, нормально живот уходит после 3 месяцев! Сначала носить бандаж, месяца 2 точно, потом после разрешения врача через 3 месяца модно качать пресс, но только если нет диастаза( расхождения брюшных мышц) этот вопрос серьезен, просто так взять и пойти качать пресс спустя месяц после рождения нельзя, очень опасно.

Через 4 недели.

@lagertha, спасибо

Все уйдет,не торопите события！

Дай организму немного самому восстановиться) месяца два. Он и так в шоке))

@victoooria, не терпится 😂

Через 3 недели первый раз бегать начала. Уж очень хотелось. Можно заниматься через месяц заниматься Где то. Начинать потихоньку

Я постепенно ввела зарядочку каждый день, пресс пока не рискую, как два месяца стукнет, сразу начну силовые😄

@mashamiloserdova8 вы в дегунино живете?)

@kozlova23.04.16, с мужем квартиру там снимаем , сейчас к себе на родину уехала 😊гостить с маленьким 😊

@mashamiloserdova8 я тоже у молодого человека там живу