Через 3 мес

Мне врач до 2 месяцев настоятельно не советовал )

Через 3 недели после родов начала заниматься, пресс спустя 1,5 месяца только после осмотра хирурга

@savina.olya, ну я его и после первых родов крутила) мне нравится

@diablo85, а обруч действительно эффективен?

Я уже недели две обруч кручу и норма 👍👍👍начала с него

Через 2 месяца легонько, к 3 уже по нормальному) но пресс только в 4 качать начала))