Наш вкусный ужин 😍 у Степы за кадром ещё тарелка супа, овощная запеканка с мяссссом💪🏼 и орешки со сгущенкой 😍 а у меня натуральная активия, часа через 2 после ужина😊 Меня часто стали спрашивать как я похудела. С родов в общей сложности я сбросила 35 кг. 20 из них в первые полгода когда кормила грудью: диета кормящей матери, гречка, курица, все дела 😂🖖🏻😝 потом я начала вводить продукты, пошли роллы, пиццы по ночам, тортики в 11 вечера 😱 в общем как закончила кормить я решила что нужно что то менять. У меня потрясающий муж, мужчина 😏 186 см, блондин с ярко голубыми глазами и естественно, не смотря на то что «и такой он меня любит» мне хотелось соответствовать. Мой муж: моя поддержка во всем 💪🏼 пообещал оказывать любое содействие и моральное и финансовое и временное 😂👌🏼 на диетах я сидеть не хотела. И не сижу. Потому что хватало меня всегда ровно на 3 дня. А дальше все с матами шло в пень, вспоминала «что и такой любят» и в общем все😂🤕поэтому я решила питаться по системе уменьшения)) и полностью изменить свой подход к еде. Я ЕМ ВСЕ! Вот все что хочу! Роллы, торты, шоколад, зефир, печенье, халву... захотела: съела! Но )) во первых сладкое и любая другая «запрещенка» только в первой половине дня, желательно до 12. Потом перекус: яблочко/банан (что любите?)с питьевым йогуртом. На обед опять же что хочу: макароны с мясом/сыром/овощами , суп... Ужин легкий салат/творог/рыба?.. я всегда исхожу ТОЛЬКО ИЗ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ. Я не считаю кбжу/калории, и остальную херь. Я не проживаю дни с мыслями: вот ща похудею и каааааак сожру торт!😂 у меня нет такой потребности) если я хочу я ем. И худею 😉😏 в среднем при таком раскладе уходит 4-5 кг в месяц. У меня поменялись вкусовые пристрастия: мне по кайфу натуральные йогурты (раньше всегда говорила фууууу и брала клубничные/вишнёвые... сейчас фууууу летит в адрес ароматизированных😂 Ван лав натурель 😂😂😂) я не ем майонез, мне нравиться вкус свежих овощей, не запоротый солью и специями 😊Я никуда не тороплюсь 😊 сейчас я нахожусь в весе знакомства со своим мужем, то есть 5-летней давности)) в планах скинуть ещё кг 10. На массаж/бочку/шарко я хожу удовольствия ради. Иногда на меня накатывает и я делаю ац (антицеллюлитный) но я повторюсь: я исхожу только из своих желаний! Чего и вам желаю😉 ведь жизнь одна, и проживать её в теле которое не устраивает глупо. Ведь не зря говорят что если в 30 женщина не выглядит сама для себя как идеал: она либо глупая либо ленивая 🤷🏻‍♀️ у меня 2,5 года, пашем!😂💪🏼😝