Я худела. Если потом не начинать лопать тортики с чипсиками, то норм. Можно начать с Дюкана, потом плавно уйти в более-менее пп. По праздникам большим позволять себе слабости. И да, это тяжело. Особенно белковые дни чистые. Я себя на белково-овощные быстро перевела, ибо нужно кушать овощи. Отруби с кефиром на завтрак и тогда есть вероятность, что со «стулом» все будет нормально...

С диетой Дюкана нужно быть очень аккуратно,т.к. идёт большая нагрузка на почки.

@cvetaa, @natalif414, 😂😂😂😂

@cvetaa из-за этого перестаю любить Прегги!(

@natalif414 мадамочка вообще чиканЭэ😂 мы даже не знакомы! А она уже ТЫкает.

Норм диета в совмещении с физ нагрузками . Попробуйте)

У меня приятельница похудела на Дюкане на 32кг)

@natalif414, Так и называется диета Магги?

@aleandra88 я доказывать вам тут ничего не собираюсь) смешно читать вас) спрашивают про Фому, а вы про Ерёму!

Плюсую за магги! Я 2,5 недели отсидела, минус 5 кг

@natalif414, хоспаде, читайте между строк. Сразу видно, что вы вообще не в теме.

@cvetaa, диета Дюкана, очень сложная... и во многом идут спорные вопросы... Очень много пишут, про её вред и удар по организму((( Девочка знакомая худела по ней, похудела, но вес к ней быстро вернулся(

@cvetaa, вообще-то я написала по теме. Если ты перестанешь сидеть на Дюкане и снова начнёшь есть как еда раньше, то наберёшь. Потому что нужно всегда питаться правильно, чтобы не веч снова не пополз вверх. Если не хочешь слушать, зачем спрашивать. Я много лет этим занимаюсь и знаю, что говорю.

@aleandra88 там голодать не нужно совсем!

@cvetaa знакомая худела по нему, очень понравилось ей! Сбросила в районе 20 кг!

Обратный вес не вернулся, но всё-равно начала питаться не правильно потом и лишние то кг набрала. Сейчас снова на Дюкана села. Ещё очень хорошая диета Магги!!!

@aleandra88 вообщето я спросила про диету дюкана, читайте внимательнее

Вес вернётся, если голодать, а потом начать снова есть как обычно. Чтобы оставаться в нужном весе, нудно всегда правильно питаться и желательно заниматься спортом.