Поднимаем гемоглобин 🙌🏼

В этих продуктах очень мало железа на 100 г. продукта ))

Мясо и печень -вот это поднимет гемоглобин

@magnoli, начитана, что печень нельзя кушать во время беременности) а мяса я ем достаточно)

Мне только таблетки помогли при б поднять , сорбифер вроде так называются) очень быстро поднял

Продуктами можно поддерживать, а если уже упал, то только препараты.

У меня нет проблем с гемоглобином особо, это так перестраховаться)))

А я пила свежевыжатый морковный сок 😊 и ещё грецкий орех и курагу с мёдом 🤤