Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)

☝🏻💜Поза третьего воина (Вирабхадрасана III)💯

Встаньте в Позу горы.🙆🏻

Из Позы горы перенесите вес на правую ногу, а левую отведите максимально назад, сохраняя при этом прямое положение бедер. Перенесите вес тела вперед, увлекая за собой левую ногу, чтобы корпус и нога образовали прямую, параллельную полу линию. Если это сложно, опустите кончики пальцев на пол, чтобы удерживать баланс.

Задержитесь на 5-10 циклов дыхания.👍🖖👀

Каприклуб рекомендует 💜https://m.vk.com/kapriclub