Привет 2 декабря! До родов ещё месяц и пару денёчков. Сажусь сегодня на пп. Аллилуйя дошло, надо было пораньше этим заняться) Сегодня вешу 79,8 кг, а до беременности было 62-65 максимум. Хочется легкости в движениях да и опухла я что-то. Это мой сегодняшний запоздалый завтрак в 12 дня) творог с иогуртом с вареньем с чёрной смородиной, сыр сулугуни с крипсом, и яблоко. Чай зелёный китайский... в обед в 16:00 уже заготовила гречку с котлетой на пару и огурцом, а на ужин в 19:00 будет ряженка или ацидофилин термостатный мой любимый от Останкинское. В часов 10 ложку энтеросгеля и спать. Надеюсь 🤞 усну, и выдержу. Эмоции сегодня буду получать от прогулки по парку Кусково надеюсь 1,5 часа выдержу ( с собачкой) и от разбора полки с косметикой, уборки. Вечером тоже пойду в парк после ужина и включу аудиокнигу в уши, или послушаю ещё отзывы на ютюбе о коляске Noordi или Roan bass ... а вы что делать будете?
Комментарии
@helensem87, я купила гриндерсы они вездеходы))) одевайтесь потеплее и доброй вам прогулки) 🤞🐥
@tasveta1 вот думаем.. или по бульвару или в Парк Кузьминки, усадьбу деда Мороза.. но муж не очень горит желанием туда идти. Говорит снег растаял и теперь на улице слякоть..
@gasik14193, класс! Я без разбора все подряд до этого ела. Говорят от питания все зависит, вот посмотрим. Буду стараться по времени есть и заранее знать что суну в себя) надо чтоб в привычку вошло)
@helensem87, хорошее дело. Чистый дом - это прекрасно! 👍 а гулять куда пойдёте?
Отличная программа;)
Я пока туплю, но планирую стирку, уборку и прогулку
@tasveta1 он за коляску переживает 😁
Спасибо большое!)