О дыхании в родах.
Применение дыхательных техник в родах имеет свои положительные эффекты:
1. Насыщение крови кислородом, что улучшает физиологические показатели, делая роды для женщины менее изнуряющими и снижая риск чрезмерной гипоксии у малыша;
2. Снятие телесного напряжения и глубокое расслабление способствуют устранению мышечного тонуса и повышению концентрации в крови гормонов эндорфинов, что оказывает обезболивающий эффект;
3.Улучшение психического состояния женщины, снижение страха, появление веры в себя и свои силы, внимание к малышу;
4. Снижение концентрации стрессовых гормонов влияет на уровень окситоцина – основного родового гормона (гормона любви), а значит, сокращения матки будут эффективными, процесс пойдет динамично, что является профилактикой дискординации родовой деятельности и послеродовых осложнений;
5. Внимание к ритму дыхания позволяет отвлечься от некомфортного осмотра, посторонних звуков, неприятных впечатлений от больничной палаты или суеты приемного отделения, сосредоточиться на своих внутренних ощущениях, на схватке, которая приближает долгожданную встречу с ребенком;
Выбрать то, что вам действительно подходит, помогут занятия на курсах для беременных в клубе Мамина Шкатулка, построенные на регулярной тренировке разных видов родового дыхания в комплексе с изучением других видов естественного обезболивания – движением, сменой позиций, массажем, визуализацией и пр.
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...