Мамочки, поделитесь плиз своим меню для детишек в годик.
🍚на завтрак понятно: каша с фруктами,
🍲на обед тоже известно: мясо и овощи
🍼перед ночным сном опять каша, но жидкая.
А вот что на полдник в 16:00 и ужин в 19:00?🍶кефир и творожок как-то маловато в 1,2года кажется. Малыш до сих пор просит кушать ночью😭
Комментарии
У нас обед суп, на полдник фруктовое пюре+йогурт, на ужин либо овощное рагу либо вермишель с мясным пюре)
У нас на полдник творог и фруктовое пюре,на ужин крутая кашка разная,на молоке и с маслом. Перед сном смесь ещё едим. (Завтрак каша,обед суп либо мясной либо рыбный). Спим 12 часов без ночных кормлений
@antikitten, у меня есть маленькие силиконовые формочки для кексов, в них и делаю запеканки. Омлеты делаю из 1 куриного яйца(3-4 перепелиных+помидор/лук) и в пакет, и в кастрюлю с кипятком. Я тоже за отдельный стол и готовлю все на 1 день, не считаю нужным есть нашу еду с солью и специями
@kaatya, а овощную запеканку вы только ребёнку делаете или на всю семью? Просто у меня у ребёнка отдельный стол (паровое и готовлю каждый день не то что себе). И как на ребёнка 1 порцию запеканки сделать ума не приложу.
@antikitten, если Вы не настроены давать мясо 2 раза в день, то, как вариант, омлеты, овощные запеканки, рис с овощами,
А вы на ночь не жидкую кашку делайте, а густую)) он не наедается. На полдник можно творожок и кефирчик, фрукты. Этого точно достаточно))
@terezasark, @aaurora, @angelok_89, @natashkoff, @kaatya, а вот нам педиатр и гастроэнтеролог сказали что на ужин мясо нельзя, типа тяжёлая пища, не успеет перевариться до сна, мясо/рыбу только на обед. Вот и ломаю голову над меню.
У нас с самого начала нет такого понятия, как трёхразовое питание, жрет как конь, из кухни не вылазит. Я уже что только не даю (на перекусы), сушеное манго, зелёные коктейли, фрукты, морковь грызет, или огурчик, соки отжимаю, кашу часто ест, с ягодами, прям в течении дня. Точит всё
Утром просто каша. На полдник творог +фрукты/кефир/ряженка/биолакт
На обед суп/щиборщи,
полдник: кефир+ фрукты, творог +фрукты, запеканка +фрукты, иногда ещё печенька.
Ужин: мясо+ овощи/рис/макароны
В обед можно суп, на ужин овощи с мясом, оладушки из кабачка с сыром! На полдник кефир с печенькой, запеканка творожная, тыквенная и тд. 😄
Моя ест фруктовое пюре+порцию обеда или ужина. На ужин могу продублировать обед. Поужинать может 3раза!!
Ужин тоже делаю мясо и гарнир , но не всегда ест 😀 но когда ест круче спит ночью 😅
Утро:каша и кусок сыра. Обед:суп и банка овощей. Полдник:фрукты/фруктовое пюре. Через день творог. Ужин:то,что сами едим. Например,макарохи и котлета. На ночь:каша. Перекусов почти нет. Не ест печенье,баранки и прочее. Соки не пьёт. Ночью сисяо😭😭😭🤦🏼♀️