Всем спасибо

Про ванну врач говорил вроде 4 месяца не принимать, только душ, кекс через 45 дней, спорт через полгода. Может я не так запомнила конечно ))

@roli-i-maski не знаю у меня врач строгая была ) в плане что не разрешала себя жалеть и сказала чтоб сразу в форму приходила , типа мужу нравилась чтоб. ) Но у меня всё норм было хотя чистка была ещё потом под общим наркозом

@roli-i-maski вакуум не такой как делают профессионалы ) просто выдыхать весь воздух и втянуть живот пока не больно .и так секунд 5-8 держать.врач в РД показала

Жить половой жизнью разрешили через 2 месяца, спортзал ( силовые тренажеры) через 6 мес.

Спорт лёгкий вообще типа вакуума и ходьбы по лестницам с роддома начала. Врач сказала дома начать лёжа поднимать руки и сгибать ноги в коленях
И зарядку лёгкую стоя , махи руками ноги поднимать осторожно .пресс через 2 места уже начала

Мыться через 10 дней в душе в ванной когда заливает полностью шов . Половая жизнь "официально" 40 дней . Но у меня было через 3 недели все ок