Девочки, сколько по времени у вам малыши бодрствуют днём, от сна до сна? Вопрос к ровесникам.
Девочки, сколько по времени у вам малыши бодрствуют днём, от сна до сна?
Вопрос к ровесникам.
Девочки, сколько по времени у вам малыши бодрствуют днём, от сна до сна?
Вопрос к ровесникам.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
CV·
Мама сына-младенца
1.5-2 часа
Наталья·
Мама сына-младенца
Нам послезавтра 4) 1.5 часа между снами. А вечером как в ночь уходить и 2.5 может быть. Как не пытаюсь уложить, не получается
Екатерина Баева·
Мама сына-младенца
1,5-2 часа! Вижу глазки трет, значит быстренько на юоковую
Настя·
Мама дочки-младенца
У меня вообще не спит с момента прихода с прогулки (где то с 13.30-14.30) и до вечера
Вечером укладываю в 8.30-9 на ночной сон
Иногда может уснуть минут на 30 когда кушает у меня на руках
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@bagdisgirl, да, да , у меня тоже самое, особенно под вечер :)
bagdisgirl·
Мама двоих (младенец)
Хм,у всех 1.5 -2 ч,а мой может 5 часов бодрствовать,особенно вечером( наверно хочет подольше быть с папой 😂😂😂)
Нина·
Мама сына-младенца
От 1.40 до 2.0ч, редко 2.5 ч бывает
ЕКАТЕРИНА ·
Мама двоих (младенец)
По разному 2-2'5 часа иногда 1'5 . Спит в основном 30-40 мин редко 1-1'20 ч
Анастасия·
Мама дочки-младенца
У меня до 4 месяцев 1,5 часа, а сейчас 2,5-3 часа . Долговато мы бодрствуем.
Танечка·
Мама дочки-младенца
Нам через 1.5 недели 4. ВБ где-то 1.5 часа. Через 1 час 20 мин стараюсь начинать укладывать. А у вас?
Мария·
Мама сына-младенца
днем часа 1,5, вечером часа 2
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
часик-два
Наталья А.·
Мама троих детей
Нам почти 4...мы по 1-1.5 не спим, потом на минут 40 засыпает...в обед побольше спим часа 2-3
Анна·
Мама сына-младенца
1,5-2 часа между снами, иногда (редко) 2,5
Анна·
Мама дочки-младенца
1,5-2 ч