Девочки, расскажите как вы готовились к родам? Кто-нибудь делал упражнения кегеля и массаж…

С 30 недели регулярно ванну с маслом принимала, разрывов нет.

Ничего не делала. 4 кг без разрывов) тут не угадаешь) если ткани хорошие их не будет, если нет хоть обмассажируйся. А вот кегель всегда полезен!)

@olga_fera, что за масло?:)

@oeyler, я с кокосовым))

Ничего не делала, никаких разрывов) Самое главное - слушайте врача и акушерку, и делайте, что они говорят, и будет все ок!

@olga_fera, и разрез промежности не делали?

Делала упражнения, ничего не спасло)

Говорят, что если дышишь правильно разрывов не будет

@sweets-16, нет) на следующий день по лестницам бегала с 3 этажа вниз и обратно)

Морально. Только морально)

@olga_fera, а сколько масла добавляли на ванну? Потом масло чем смывали?

@sweets-16, не смывала, я очень люблю масло кокоса, добавляла немного, он жирное, чайной ложки достаточно

@olga_fera, один раз в день ванну принимали?

@sweets-16, да перед сном ) и от растяжек хорошо))

@olga_fera, а сколько лежать по времени нужно?

@sweets-16, да не знаю) я мин по 20 точно лежала )я не говорю вам, что это 100 средство, может и совпадение)