Итак, сподвиг меня сегодняшний пост в ленте, оказывается многие имеют желание сбросить лишние кг. Решили с девочками начать!)
Скажу честно, я давно уже изучала диеты, различные упражнения и методы похудания и подобрала актуальное для меня. Но я - ленивая жопа, и мне нужен был пинок, который получила сегодня)))
При росте 167 см я вешу 55 кг. Талия - 69 см, попа - 91 см, ноги - 104 см.
Цель: вес 50, талия 60, попа и ноги - тоже хочу в минус.
Я подобрала диету на 10 дней (скажу сразу что хоть и на гв но жёсткой диеты не придерживалась и ребёнок мой не аллергик), строгое соблюдение водяного баланса, комплекс упражнений, антицелюлитный массаж проблемных зон (с врачем консультировалась, на гв и лактации в моем случае не отразится).
Решила ежедневно отписываться тут, в первую очередь для самоконтроля. Возможно кому то будет полезно или интересно. Есть желание - давай с нами 😉 Если будет кому интересно - могу писать про диету (достаточно проста), упражнения, и другие детали)))
Комментарии
@bodunovadasha @olesya.n.n @holaihateu @olesja009 @elena.p. @kokarevaelena2016 девочки, выложила инфу о диете, воде, массаже. Пока так, ближе к 11 дню выложу другой план питания. Может будет интересно))
@one_life, лично по собственному опыту могу сказать, что пока я кормлю грудью см никуда не уйдут. Форма тела не обретет тот вид, который был до родов. Я на данный момент хожу на тренировки и сижу на пп, ни вес ни см никуда не уходят.
@cherry_lady91 дело не столько в весе, сколько в см. Вес может быть одинаковым а параметры разные. Я хочу вернуться к состоянию тела до родов.
@one_life, ну вот я 170 и 56 и я худющая, реально не понимаю, куда вам худеть, тем более на диету. Лучше приучать себя к правильному питанию и регулярным тренировкам, чтобы вес поддерживался таким же и мышцы в тонусе были
@olesja009 в течении дня постараюсь написать. Диета на 10 дней. Но естественно результат будет только при комплексном подходе.
@nastena4ka простите простите, опечатка! 167, исправлю в посте 😉
При росте 176-55 кг🙄🙄🙄извините конечно но куда вам худеть
Напишите что за диета, я вот тоже все хочу похудеть но смла воля закончилась в молодые годы, два дня делаю упражнения а вот в питании пока так же
Я с завтрашнего дня тоже на диету. Рост 168, вес до беременности -61, перед родами -69, 8 месяцев после родов на диете и гв - 51, после завершения гв 60. Хочу 55. Объемов нет. Хочу за 2 недели 55
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...
@bodunovadasha каждому своё. Диету я выбирала в первую очередь для себя, и рассчитана она всего на 10 дней, для сжигания целлюлита. Далее иное питание (утром каши, обед гарниры и мясо и тд), но о нем я напишу чуть позже. И все мы понимаем что ни одна диета не уберет лишний вес без спорта))