vova-valy
Валентина·Мама дочки (7 лет), беременна (15 нед.)
Девушки, мамочки подскажите. На данный момент только с больнице, лежу дома. Очень боюсь потерять ребёнка, вечно какая-то фигня лезет в голову. Устала. Вечером решила картошечки пожарить и тут бабах 💥 давление 86/64 и пульс 130. Пришлось отложить все и идти лежать. Как бороться с таким состоянием. Гинеколог сказала что отправит меня к психотерапевту так как очень тяжело доходить в таких состояниях. Вроде все понимаю да и чувствовала себя норм. Нет опять бухнула. Возвращаться обратно в стационар не реально, застудила шею. Как вылезти из этого состояния не знаю.🤷♀️
1
Вам надо как то перестроить себя, получать как можно больше положительных эмоций. Читайте книги любимые, сериал или фильм какой нибудь посмотрите, с дочкой поиграйте, порисуйте. Сами себя до такого доводите плохими мыслями. Отправьте мужа в магазин пусть вам вкусняшек купит, он сейчас ваша главная поддержка. Не нагружайте себя, уберите всю работу по дому, пусть ваши близкие вам помогают, гоните прочь плохие мысли, занимайте себя чем нибудь, чтобы о плохом не думать!