В общем встала я с утра, посмотрела на проклятущий валик после КС и решила к утреннему болифлексу и планке добавить жару... прокачать пресс по тяжелой. К вечеру разболелся живот. Ну не может же шов болеть спустя 9 мес? К слову до сегодняшнего дня, упражнения на мышцы пресса я не использовала, поскольку есть небольшой диастаз.