Девочки сколько раз за неделю можно давать омлет ? И как вы его готовите?🙏🏻😊

Яйца, молоко, соль немного и в духовку

Едим 3-4 раза в неделю

Я редко делаю почему то🤷 сын его как то без охоты ест и только на полдник. Готовлю в мультиварке на пару. Мама моя по старинке в сковороде делает.

Я тоже 5 яиц стакан молока соль. На сковороде. Дочь очень любит она может всё съесть =)))

Делала два раза в неделю, яйцо молоко соль) сейчас перестала есть почему-то)

@rayona.mamasalieva, 5 яиц ребёнку 😱 нельзя

@zallina почему? Она любит их ((( я только для нее и готовлю. Не знала что нельзя

@zallina я ещё рада была что у неё аппетит хороший стал

@rayona.mamasalieva, это тяжёлая пища, рекомендовано не больше 1 яйца в день, в идеале 2-3 в неделю.

Я даю 1-2 раза в неделю.

@rayona.mamasalieva даже взрослому 1 яйцо в день норма, не более

@enigma-w теперь всё буду знать спасибо. Я и не знала что нельзя. И через день готовила ей

Готовлю на паровой бане, яйцо с молоком и солью мешаю, смазываю маленькую кастрюльку сливочным маслом и ставлю в большую кастрюлю с водой, накрываю крышкой, через 5-7 мин готово.