«Зачем жрать курогрудь, мучаться чего-то, пресс качать какой-то, пыхтеть, потеть, муж меня любит и такой, какая я есть,…

https://instagram.com/p/Bb-CdbRlACZ/

https://instagram.com/p/BcFH5zmlJ2V/

https://instagram.com/p/BcAlZCvll7T/

https://instagram.com/p/Bamg0u2hvTq/

https://instagram.com/p/Bb94PXCHzhZ/

https://instagram.com/p/Bb_uhtHliQO/

https://instagram.com/p/Bb6Q_6TAxun/

https://instagram.com/p/BbbVVO6F7W3/

https://instagram.com/p/BatjzOuFM0E/

Красотка🔥

Еще отмазка-на море не поедем все равно или мы на гв, надо много есть. Кстати как быть мамам на гв, ведь калораж должен быть в плюсе на 500, а жир уходит только если ты в минусе ((( жду совет

Правильные слова 👍🏻

Подписываюсь под каждым словом! Главное начать! Да, будет тяжело, но глядя на результат спустя месяц, появляются силы работать дальше!

@miksturamama ну например у меня ГВ не отмазка а реальный факт - если нормальное поем и не овощи с индейкой то молока в 2раза больше приходит - проверено тк кормлю сцеженным и всегда после большой порции пищи молока в след сцеживание больше.

А я пыталась жёстко ограничить себя от сладкого, притом что питание было нормальное, гречка, кабачки, индейка, овощи, так как на 2 сутки прям плохо стало, чуть сознание не теряла после того как покормила ( мы на гв) ... вот теперь думаю как бы похудеть но без такого эксирмма) да и мотивации все время мало (( прям рот хоть зашивай

@miksturamama, мне всегда казалось,что на ГВ наоборот женщина сильно худеет,а вот потом начинается

@26052125 так я не спорю с количеством) сужу по себе, моя пища изрядно колорийна, жирная и не пп. а сколько надо съесть пп пищи чтоб нормально молока пришло ? Вот в чем соль

О. Первый абзац про меня 🤘

@miksturamama, жир добро. Углеводы зло. Ну и курогрудь зло 😊

А я начала)))

@nastumber а курогрудь почему зло?

@miksturamama, потому что в ней мало жира

@ksuksuu, мне тоже так казалось...

@asha.s, так я и не пристаю ни к кому, и ничего не навязываю, каждый выбирает что хочет. Я сразу предупредила, когда создала хэштэг, что делаю это в первую очередь, для мотивации себя. А если это ещё, кому-то поможет, то вообще здорово.

О, спасибо Катя! Как всегда- пост в закладки)

Мне недавно пришли резинки для упражнений с Алиэкспресс по твоей рекомендации. Они👍🏼!

Как здорово! С 2 детьми и реально успевать время на себя!

Про меня первый абзац. Так как мне запрещены сейчас любые силовые и т.д. короче я очень скучаю по фитнесу😞. Но .....

@vedymochka, нет, если запрещено это одно, а если ты можешь, но не хочешь и выдумываешь отмазки себе, это другое 🤷🏻‍♀️

@katybo4kova что ты, что ты. Я в спорт зале поселилась после родов. Но перестаралась немного. Итог:надо делать операцию и фитнес даже дома запрещен😣😔

@vedymochka, а что за операция?

@katybo4kova удаление копчика

@vedymochka, даже такое бывает 😓

@katybo4kova ага😔