«Зачем жрать курогрудь, мучаться чего-то, пресс качать какой-то, пыхтеть, потеть, муж меня любит и такой, какая я есть, а на пляж я слитный купальник надену, вообще я мать, я рожала, мне было тяжело, я устаю, у меня много дел, ну куда ещё какое-то Пп, зож, тренировки, неее, это вообще всё общество нам навязывает стереотипы, пойду жареной курицы наверну и салат с майонезиком и будет мне счастье»
Это конечно собирательный образ, но очень часто женщины пытаются сами себя обмануть, успокоить, чтобы спокойно пожрать и полежать.
Нет, мужу не нравится жир, целлюлит, бесформенное тело, просто он любит/ уважает/ ценит вас , и не хочет обидеть. Нет, это не красиво, ну согласитесь, куда приятнее смотреть на пляже на мамочку с деткой, которая в хорошей форме, а не ветчина в сетку.
Ну всё же в наших руках, и не надо даже денежных вложений в зал, тренера и так далее.
Распределите своё время таким образом, чтобы 3 раза в неделю выделять по 30 минут на занятия, это реально! И вообще 80% вашего успеха, это питание!

Даю ссылки на видео в Иснтаграмм, с хорошими упражнениями, которые можно делать дома.

#ПпBo4