Как заставить дочь есть белковую пищу? Ее рацион почти на 100% состоит из углеводов. Мясо ни в какую( После чекапа врачи сказали обязательно корректировать питание. Организм не вывозит без белков. Может есть какой то протеин, который разрешен и детям в том числе ? Я бы всякие вкусняшки типо вафель, оладий делала из него
Почему сейчас люди стали отказываться от мяса ? Знакомая отказалась и говорит, что это тяжелая пища для желудка и вес набираешь от мяса 😱 Вы едите мясо ? Любите ? У нас в каждом приёме пищи мясо. Я не могу без мяса 😅
Девочки, кто не ест мясо, как вы к этому пришли? Что изучали? Что сподвигло вас отказаться от животного белка? Головой понимаю что человек - травоядный, и для оздоровления организма понимаю что надо отказаться от мяса, мы травим организм гниющим разлагающимся трупаком.. но что-то мне не хватает, такое ощущение что внтури меня голос мне говорит " да не гони, жареный трупак это вкусно же"
Красавицы, я вот с момента как узнала что беременна не могу есть мясо, рыбу и т.д. (короче всю животную пищу). Растет во мне какой-то вегетарианец... Мне насильно в себя белки "пихать"? А как у вас с аппетитом?
С такой неприятностью сталкиваются многие беременные мамы, причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности. Она развивается обычно после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов и может повторяться несколько раз в день.⏰ Ужинайте не позже, чем за 3 часа до сна, чтобы остатки пищи не задерживались в желудке на ночь. А после еды не торопитесь сразу прилечь, так как горизонтальное положение может провоцировать заброс соляной кислоты из желудка в пищевод Укладываясь спать или отдыхая днем на диване, подложите подушку так, чтобы голова и туловище оказались слегка приподнятыми( на 15 – 20 см ). Подруги и бабушки могут посоветовать вам пищевую соду или чудо-таблетки как панацею от ваших проблем. Не занимайтесь самолечением и не принимайте никаких медикаментов без консультации врача.❎ А лучше постарайтесь питаться дробно. Вы можете есть небольшими порциями и достаточно часто ( через каждые 1,5 – 2 часа ). Не забывайте о том, что сейчас ваш желудок занимает меньше места из-за растущей матки и с малым количеством еды ему будет справиться легче. Пока вы не избавились от изжоги, более внимательно отнеситесь к своему меню и постарайтесь исключить из него продукты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка – газированные напитки, кофе, мороженое, сдобу и свежий хлеб, жирное мясо и рыбу, сваренные вкрутую яйца, острые маринованные блюда, овощи и фрукты, содержащие клетчатку. Помогут справиться с изжогой отвары ромашки, ольхи, зверобоя. Некоторым будущим мамам помогают семечки или арахис. Советуем для утоления жажды пить зеленый чай или чай с добавлением мяты и меда. Очень полезна беременным минеральная вода «Боржоми» без газа. Возьмите в привычку каждый день выпивать йогурт – это хорошо успокаивает раздраженный желудок. Очень важно следить за работой своего кишечника, которая напрямую связана и с функциями желудка. Отварная или запеченная в духовке свекла, чернослив, стакан свежего кефира на ночь – это простые, но эффективные способы борьбы с запорами. Научитесь прислушиваться и понимать свой организм, и тогда никакие проблемы не омрачат ваши безоблачные и счастливые месяцы ожидания. Расскажите, что помогает именно Вам?
