Везде в интернет акцентируют внимание на правильном питании.Для развития плода необходимо получать…

Это пройдет 😂

Я первый триместр только фруктами питалась😉

ешьте по интуиции

@kasiakmary так а развитие плоду сейчас нужно(

Токсикоз обычно до 12-13 нед. Кушайте пока что можете, ну а потом начнете питаться правильно. Это еще и полезнл для того, чтоб лишнее не набрать0

@dr.zayka если плоду будет нужно, у вас появится непреодолимое желание это съесть😊 поверьте.

Главное не нервничать сейчас😉

Малыш все возьмёт из запасов вашего организма.Все это правильное питание-больше для восстановления и пополнения запасов у мамы.Так что не переживайте.Как закончится токсикоз-будете нормально питаться и все восстановится)

На токсикоз эта рекомендация не распространяется... ешьте то что можете, или не не ешьте ничего если не можете) ребёнок возьмёт все ему нужно и так) пройдёт токсикоз, начнёте есть)

Я ела все от чего не тошнило ( переодически садили на диету 🤣) к примеру я не ела мясо вообще . Жуткое отвращение было , но ела белок яйца ) рыбу априори не ем , не люблю . Плюс витамины комплексные прописывали . Малыш нужное возьмёт из организма , но вот лично Вам надо найти подходящие продукты , что бы без волос и зубов не остаться . На 30+ зубы очень болели , пила кальций по назначению .

Спасибо за советы)))ем соломку и мандарины)))

Ешьте,что получается. Имеется ввиду,сбалансированное питание. Ребенок возьмет,что ему надо,скоее Ваш организм может недополучить. Потом токсикоз пройдет,и будете потихоньку восполнять.

Могу посоветовать своего диетолога. Она составляет рациональное меню для беременных 👌

Молочное вообще не особо полезно. Всю жизнь это не ем и в беременность не ела😝

Нет, конечно, не нужно насильно кушать. Когда я была на вашем сроке, то аппетита не было. Кушать вообще не могла. Картошку и хлеб не ела до того момента, а в тот период, очень хотелось пюре, и хлеба с маслом. ))) витамины будет хотеться кушать чуть позже )

Зачем себя мучать? Не хочется не ешьте ;) ничего ведь страшного не произойдёт тем более все беременяшки сильной комплекс витаминов пьют по назначению врача ;)

Не заставлять ни в коем случае! ❤ ешь то, чего хочется, но осознанно.

Если боишься за кальций, ешь кунжут молотый. Отличный источник микроэлементов.

Я в первый триместр просто приходила в магазин и смотрела на витрины, что я хочу?🤔 ибо аппетита не было вообще...

Я на вашем сроке радовалась, когда картошку из мака в себя впихнуть удавалось. Кушайте то, что хочется, не надо себя мучить

На первый триместр хватит ваших запасов. Некоторые даже худеют изза токсикоза. Еще успеете восполнить свои запасы, потом ночью будете есть))))

😊✌👍